આશ્ચર્યજનક રીતે વેગન સ્ટોર-ખરીદેલી ફુડ્સ

વેગન પૉલ્ટ્રી, માંસ, માછલી અથવા ઇંડા, દૂધ અને મધ અથવા કોઇ પણ પ્રોડક્ટ્સ કે જે તેમને સમાવી શકે છે તે સહિતના કોઈપણ પ્રાણી ઉત્પાદનો ખાય નથી. એક કડક શાકાહારી ખોરાક સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ વનસ્પતિ ખોરાક પર આધારિત છે, જેમ કે તાજા શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજ, વિશેષ કડક શાકાહારી વસ્તુઓ સાથે પુરક. આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણા દુકાનમાંથી ખરીદેલી ખોરાક પણ કડક છે.

ઘણા કડક શાકાહારી ઉત્પાદનો પ્રોસેસ્ડ ખાંડ ધરાવે છે, જે કેટલાક વેગન ટાળે છે.

કેટલાક કે જે માત્ર કડક-મૈત્રીપૂર્ણ ઘટકો ધરાવે છે તે "પ્રાણી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતી સુવિધામાં કાર્યવાહી" તરીકે લેબલ થયેલ છે, જેનો અર્થ છે કે ક્રોસ-પ્રદૂષણ થઇ શકે છે.

જ્યારે તમે શોપિંગ કરો છો, ત્યારે લેબલો કાળજીપૂર્વક વાંચો તે નક્કી કરવા માટે કયા ખોરાક કડક છે. તમારી આગામી શોપિંગ ટ્રીપ પર આ કડક-ફ્રેન્ડલી ફેવરિટ જુઓ - તમે ઉત્પાદન સાથે લોડ કર્યા પછી, અલબત્ત.

વેગન અનાજ અને નાસ્તાની બાર્સ

• કાશી સ્ટ્રોબેરી ફીલ્ડ્સ મૂળ કાર્બનિક સ્ટ્રોબેરી અને રાસબેરિઝને આખા અનાજની લાલ ઘઉં અને લાંબી અનાજની ચોખા સાથે પ્રોટીન-અને ફાઇબર-પેક્ડ નાસ્તો અનાજ કે જે બંને ઓર્ગેનિક અને કડક શાકાહારી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે તે પહોંચાડે છે.
• Cheerios અનાજ દ્રાવ્ય ફાયબર પહોંચાડવા કે 100 ટકા આખા અનાજ ઓટ્સ સાથે બનાવવામાં આવે છે. લોટ ચરબી, હ્રદય તંદુરસ્ત આહાર માટે સારી પસંદગી તરીકે લાંબા સમયથી ટાઈટ કર્યા, Cheerios પણ ખાંડ, મીઠું, અને ઘઉંનો સ્ટાર્ચ સમાવેશ થાય છે, અને તે વિટામિન્સ અને લોખંડ સાથે સમૃદ્ધ છે આ અનાજ પ્રતિ સેવા દીઠ એક ચાંદીના સંતૃપ્ત ચરબી કરતાં ઓછી હોય છે.

• ક્વેકર ઇન્સ્ટન્ટ ઓટમેલ, લોઅર-સુગર સફરજન અને તજ એ ક્રીમી-હૂંફાળું ડેરી-ફ્રી છે જ્યારે 100 ટકા આખા અનાજ સાથે બનેલા પાણીના ગરમ નાસ્તાની અનાજ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. વિટિમાન્સ અને ખનિજોમાં માત્ર એક તૃતીયાંશ જેટલી ખાંડનો જથ્થો છે, જે સામાન્ય રીતે આ નાસ્તાના સ્ટેપલના નિયમિત વર્ઝનમાં જોવા મળે છે. જો તમે કોઈ ઉમેરવામાં આવેલી ખાંડને પસંદ કરતા નથી, તો મૂળ ક્વેકર ઇન્સ્ટન્ટ ઓટમેલ સાથે જાઓ અને ફળ સાથે મધુર કરો.

• નેચર વેલી ક્રોંચી મેપલ બ્રાઉન સુગર ગ્રાનોલા બાર્સમાં આખા અનાજને ઓટ, ચપળ ચોખા, મેપલ સીરપ અને બ્રાઉન સુગરનો સમાવેશ થાય છે. આ ભચકાદાર નાસ્તા બારમાં કોઈ કોલેસ્ટેરોલ અથવા ટ્રાન્સ ચરબી નથી, અને તેઓ ઝડપી ઊર્જા બુસ્ટ પહોંચાડે છે.

સ્વીટ્સ અને ચીપ્સ

• ક્રેકર જેક મૂળ કારામેલ કોટેડ પોપકોર્ન અને મગફળી બાળપણનું પ્રિય છે જે હજી પણ આસપાસ છે અને હજી પણ દરેક બૉક્સમાં સારવાર સાથે આવે છે. કારામેલ સાથે કોટેડ પોપકોર્ન અને મગફળીનો આ મિશ્રણ તમારા માટે અથવા બાળકો માટે એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો બનાવે છે. ક્રેકર જેકોમાં કોઈ સંતૃપ્ત ચરબી નથી અને ટ્રાન્સ ફેટ-ફ્રી છે.
• નેબિસ્કો આદુ snaps સમૃદ્ધ લોટ અને વાસ્તવિક આદુ સાથે કરવામાં આવે છે. આ કૂકીઝ ખાંડ અને કાકરો સાથે મીઠા આવે છે.
• ન્યુમેન ઓની ક્રીમે ભરેલી ચૉકલેટ કૂકીઝ ન્યૂમેનની પોતાની લાઇન ઓફ પ્રોડક્ટ્સ ડેરી ફ્રી અને ઘઉં ફ્રી છે. કૂકીમાં ઓર્ગેનિક ઘઉંનો લોટ, ચુક્કર વગરની ચૉકલેટ અને પાવડર ખાંડનો સમાવેશ થાય છે.
• ટેસ્ટોટીસ ઓર્ગેનિક બ્લ્યુ કોર્ન ચીપ્સ એ નિયમિત વાદળી મકાઈ ચીપ્સની કાર્બનિક આવૃત્તિ છે, પરંતુ આ સંસ્કરણ ઓર્ગેનિક વાદળી મકાઈ, કાર્બનિક દ્રશ્યમાન સૂર્યમુખી તેલ અને દરિયાઇ મીઠું સાથે બનાવવામાં આવે છે. કોઈ કૃત્રિમ રંગો અથવા સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે.
• કેટલ બ્રાન્ડ પોટેટો ચિપ્સ, સી સોલ્ટ અને વિનેગાર કડક શાકાહારી, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, કોશર અને સ્વાદિષ્ટ છે . આ ચીપ્સ તીક્ષ્ણ સ્વાદ અને સંતોષજનક તંગી છે. તેમાં કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ, એમએસજી અથવા ટ્રાન્સ ચરબી નથી.

• રિટ્ઝ ક્રેકર્સ એક નાળિયેર સ્વાદ સાથે પરિચિત નાસ્તા ક્રેકર છે, પરંતુ તેમાં કોઈ પશુ પેદાશો નથી, તેથી કડક શાકાહારી દુકાનદારો માટે સારી પસંદગી છે.

ફ્રોઝન અને મરચી ફુડ્સ

• પિલ્સબરી ક્રેસન્ટ રોલ્સ રજાના ભોજનમાં મુખ્ય છે. આ ઉત્સવની રોલ્સમાં કોઈ પ્રાણી ઉત્પાદનો નથી. તેઓ આખા અનાજ નથી, પરંતુ રજાઓ ઘણીવાર આસપાસ આવતી નથી.
• સ્માર્ટ બેલેન્સ લાઇટ માટીરી ફેલાવ એ ડેરી ફ્રી ફેલાવો છે જે ફ્લેક્સસેડ ઓઇલ સાથે બનાવવામાં આવે છે. તેમાં કોઈ ટ્રાન્સ ચરબી નથી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. આ ક્રીમી સ્પ્રેડમાં અડધો ચરબી અને માખણ કે સ્ટીક માર્જરિનની કેલરી છે.
• શ્રીમતી સ્મિથના ડીપ ડિશ પાઇ ક્રસ્ટ્સ પાઇ-નિર્માણની પ્રક્રિયા સરળ બનાવે છે. આ પોપડો ઘઉંનો લોટ, વનસ્પતિ શોર્ટનિંગ અને કોઈ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ સાથે બનાવવામાં આવે છે.
• મેરી કોલેન્ડર ફ્રોઝન ફ્રુટ પાઈ એન્ડ કોબ્લર્સ ઇન ચેરી કર્ન્ચ, ડચ એપલ, લેટીસ પીચ અને રૅઝલબેરી બધા કડક શાકાહારી ઉત્પાદનો છે.

• લુઇગીના પ્રત્યક્ષ ઇટાલિયન આઇસમાં કોઈ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ નથી, પરંતુ કૃત્રિમ ગળપણ સાથે તે મધુર છે. બર્ફીલા ઉપચાર ફિલ્ટર કરેલ પાણી, ખાંડ, મકાઈની ચાસણી અને કુદરતી સ્વાદ સાથે કરવામાં આવે છે. સ્વાદ પર આધાર રાખીને, તે બીટ રસ ધ્યાન કેન્દ્રિત અથવા કારામેલ સાથે રંગીન છે.
• ઓરે-ઈડા ટેટર ટોટ્સ બટાટા, વનસ્પતિ તેલ, મીઠું અને સેન્ડવિચ અને સૂપ સાથે સુગંધી બનાવતા હોય છે, પરંતુ તેઓ કોઈપણ ભોજન સાથે જાય છે. બાળકો તેમને પ્રેમ કરે છે

પેન્ટ્રી ફુડ્સ

• બ્રિન્નાના ખસખાનું બીજ ડ્રેસિંગ ક્રીમી નોન ડેરી કડક શાકાહારી કચુંબર ડ્રેસિંગ છે જે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો સાથે લોકપ્રિય છે. કાચા તેલ, ખાંડ, ડુંગળી, મસ્ટર્ડના લોટ અને અલબત્ત- ખસખસનો સમાવેશ થાય છે. આ કચુંબર ડ્રેસિંગનો ઉપયોગ ફળ માટે ડૂબકી તરીકે પણ થઈ શકે છે.
• El Paso Enchilada Sauce ટોમેટો રસો, પાણી, સોયાબીન તેલ, ખાંડ અને મીઠું સાથે મસાલા સાથે જોડાયેલું છે જે તમારા એન્ચિલાડાસને પંચ ઉમેરે છે. તે રાત માટે તમે કડક શાકાહારી મૈત્રીપૂર્ણ કેનમાં તૈયાર ચટણી રાખો જે તમે તૃષ્ણા મેક્સીકન રાંધણકળા છે.
• ડંકન હાઇન્સ ક્રીમી હોમ-સ્ટાઇલ ફ્રોસ્ટિંગમાં શીર્ષકમાં "ક્રીમી" હોવા છતાં કોઈ ડેરી પ્રોડક્ટ્સ નથી. તે આ કેક-ટોપિંગ સારવારને બનાવવા માટે વનસ્પતિ તેલ શોર્ટનિંગ અને સુગંધ સાથે કેટલાક શર્કરાને જોડે છે.
• રાગા પીવીઝ ઝડપી પરંપરાગત ચટણી ટમેટા રસો, સોયાબીન તેલ, સૂકા ડુંગળી, ખાંડ અને મસાલાઓ સાથે બનાવવામાં આવે છે. થોડીવારમાં પીઝાના રાત્રિભોજનમાં ખરીદેલી પિઝા પોપડા અને થોડા veggies ચાલુ કરવા માટે આ પશુ ઉત્પાદન મુક્ત ચટણીનો ઉપયોગ કરો.
• આર્નોલ્ડના સ્ટોન ગ્રાઉન્ડ આખા ઘઉંની રોટ 100 ટકા આખા અનાજ છે અને ફાઇબરથી ભરપૂર છે. તેમાં કોઈ સંતૃપ્ત ચરબી અથવા ટ્રાન્સ ચરબી નથી.