આ માઇક્રોવેવ નાચો સંપૂર્ણ શાળા પછીના નાસ્તા અથવા રમતના દિવસના ઍપ્ટેઈઝર બનાવે છે, કારણ કે તેઓ તૈયાર કરવા માટે ખૂબ ઝડપી અને સરળ છે, અને તમે તમારી આવશ્યકતાઓને અનુકૂળ કરવા માટે આ રીતોને ઘણાં જુદા જુદા રસ્તાઓથી અલગ કરી શકો છો. કી ચીઝના જમણી પ્રકારનો ઉપયોગ કરવાનો છે અમે એક પ્રકારનું પશુપાલક અને મોન્ટેરી જેક અથવા મરીના જેકનું મિશ્રણ પસંદ કરીએ છીએ, પરંતુ કોઈ પણ નરમ અથવા અર્ધ-સોફ્ટ, ગલનિંગ ચીઝ, પણ પ્રોસેસ્ડ ચીઝ કરશે. આ નાચા માટે હાર્ડ ચીઝનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે તેઓ માઇક્રોવેવમાં જપ્ત કરી શકે છે
આ રાંધવાની રસ્તાની એક પ્રકાર નથી, જ્યારે તમે એકલા છોડવા માંગો છો. એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીથી બીજી વખતે રસોઈના સમયમાં નાટ્યાત્મક રીતે ફેરફાર કરી શકાય છે. ગ્લાસ બારણું દ્વારા નાચાઝ જોવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જલદી ચીઝ બધા જ ઓગાળવામાં આવે છે, માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ના પ્લેટ દૂર.
યાદ રાખો, તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ના ખોરાક દૂર કર્યા પછી માઇક્રોવેવ રસોઈ ઘણી મિનિટો માટે ચાલુ રહે છે. જો તમે બિંદુ જ્યાં ચીઝ માત્ર ઓગાળવામાં આવે છે તે ઉપરાંતના નાચાઓ લો છો, તો પનીર ઓવર-રાંધેલા અને હાર્ડ મેળવવામાં અંત લાવી શકે છે.
જોકે મોટાભાગના માઇક્રોવેવ વાનગીઓ ખોરાકને આવરી લેવા માટે કહે છે, આ નાચા સાથે તે જરૂરી નથી.
આ રેસીપી સાથે વિવિધ પ્રકારના ટોપિંગ પ્રયાસ મફત લાગે બ્લેક કઠોળ, રફ્ત બીજ, રાંધેલ ચિકન, રાંધેલા ટુકડો અથવા તળેલું શાકભાજી બધા સરસ હશે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે તેને માઇક્રોવેવમાં મૂકતા પહેલાં ખોરાક રાંધવામાં આવે છે. અમે સામાન્ય રીતે લૅટિલ્લા ચીપ્સની ટોચ પર કોઈ ટોપિંગ લગાવીએ છીએ, પછી પનીરને ઉમેરો અને રેસીપીની દિશામાં આગળ વધવું.
તમને જરૂર પડશે
- 2 થી 4 ઔંસ લૅટેલા ચિપ્સ (કોઇ પણ પ્રકારની)
- 1 થી 3 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર, મોન્ટેરી જેક અથવા મેક્સીકન ચીઝ મિશ્રણ
- 1/4 કપ અથાણાંવાળા જલાપેનો મરી (વૈકલ્પિક)
તે કેવી રીતે બનાવો
- માઇક્રોવેવ-સલામત પ્લેટ પર પણ એક સ્તરમાં લૅટાલ્લાની ચિપ્સ ફેલાવો. મહત્વપૂર્ણ: માઇક્રોવેવમાં કોઈપણ પ્રકારની મેટલ શીટ પાન અથવા મેટલ વાનગીનો ઉપયોગ ક્યારેય કરશો નહીં. આ nachos કોઈ સેટ જથ્થો છે મહત્વની વસ્તુ પ્લેટ પર એક પણ સ્તરમાં લૅટાલ્લા ચીપો ફેલાવવાનું છે, ફક્ત થોડી ઓવરલેપ સાથે. જો તમે પ્લેટને ઘણાં લૅટેલ્લા ચીપ્સ સાથે લગાડતા હોય, તો તમે ચીઝ સાથે તે બધાને આવરી શકશો નહીં.
- ચિપ્સ પર સમાનરૂપે ચીઝ છંટકાવ. જોલાપેનો સ્લાઇસેસ સાથે ટોચ, જો જરૂરી હોય તો.
- 1 મિનિટ માટે ઊંચી ગરમી, જ્યાં સુધી ચીઝ ઓગાળવામાં આવે ત્યાં સુધી. તેઓ રાંધવા તરીકે nachos જોવા માટે ખાતરી કરો માઇક્રોવેવ ઓવન નાટ્યાત્મક રીતે બદલાય છે, અને તેથી તમારા રસોઈ સમય પણ બદલાશે. રસોઈ સમાપ્ત કરવા માટે થોડી મિનિટો માટે નાચા ઊભા રહેવું. ખાટી ક્રીમ, તાજા હોમમેઇડ સાલસા , કાતરી કાળી ઓલિવ, અદલાબદલી તાજા ટમેટાં અને / અથવા ગૅકેમાોલ સાથે તરત જ સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 348 |
| કુલ ચરબી | 24 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 59 એમજી |
| સોડિયમ | 466 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 18 ગ્રામ |