સ્વસ્થ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને વેગન Quinoa સલાડ રેસિપીઝ

હું એવી માન્યતા છું કે કોઈના રાંધવાના ભવ્યતામાં કોઈ પણ કિવિનઆરા કચુંબર વાનગીઓ ક્યારેય ન હોઇ શકે. Quinoa કચુંબર આશ્ચર્યજનક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત છે! તે એકદમ ઝડપી બનાવવા માટે છે, સરળતાથી લોકોના મોટા જૂથને સેવા આપી શકે છે અને તે સારી રીતે રાખે છે, જ્યારે તમે શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી પોટ્લકમાં ભીડને સેવા આપવા માટે કંઈક કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તે સંપૂર્ણ વાનગી બનાવે છે, વત્તા, તે કૂકઆઉટ્સ અને બાર્બેક્યૂઝ માટે સારી રીતે પરિવહન કરે છે, અને તમારી કલ્પના તરીકે સર્વતોમુખી છે ઝુચિની, મકાઈ અથવા તો કાલે અથવા સ્પિનચ ગ્રીન્સ જેવા વિવિધ veggies ઉમેરીને પ્રયોગ માટે મફત લાગે.

આખા અનાજની ક્વાનોઆ કૂક્સ મોટાભાગના અન્ય આખા અનાજના કરતાં ઝડપી છે અને શાકાહારીઓ માટે પ્રોટીનનું ઉત્તમ સ્રોત છે, જે રાંધેલા ક્વાનોઆના કપ દીઠ 11 ગ્રામ પ્રોટીન ધરાવે છે. ખાતરી કરો કે ક્યુનોઆ શું છે કે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? આ પણ જુઓ: ક્વિના શું છે?

તંદુરસ્ત ક્વિનોઆ કચુંબર તૈયાર કરવા માટે અહીં મારી કેટલીક મનપસંદ રીતો છે. આ બધા વાનગીઓ શાકાહારી છે અને તેઓ કાં તો કડક શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી હોય છે. કારણ કે ક્વિનોઆ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ છે, મોટાભાગના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પણ હોય છે પરંતુ ઘટકોને બે વાર તપાસવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

તમે quinoa કંટાળો આવે છે અને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવા માંગો છો? તમે પહેલેથી જ કનિવા પ્રયાસ કર્યો છે ?