લીંબુ દહીં કૂકીઝ

લીંબુના દહીં સાથે બનાવવામાં આવેલું લીંબુ કૂકી રેસીપી. ચરબી અને કેલરીની માત્રા ઘટાડતી વખતે દહીંનો ઉપયોગ કૂકીઝને ભેજવાળો રાખે છે. આ કૂકીઝમાં 70 કે તેથી વધુ કેલરી હોય છે અને માત્ર 2 ગ્રામ ચરબી હોય છે, જ્યાં સુધી તમે દંપતિ કરતાં વધારે ન ખાતા હોવ તો તેમને પ્રમાણમાં ઓછી કેલરીનો ઉપચાર મળે છે!

જો તમને લીંબુ કૂકીઝ ગમે છે પરંતુ આ વિશે ચોક્કસ નહિં હોય, તો પ્રયાસ કરવા માટે વધુ લીંબુ કૂકી વાનગીઓ માટે નીચે સરકાવો આ લીંબુનો દહીં કૂકી રેસીપી એ ઘઉં ફુડ્સ કાઉન્સિલના સૌજન્ય છે.

તમને જરૂર પડશે

• 3 કપ કેક લોટ અથવા 2 1/2 કપ વત્તા 2 tbsp બધા હેતુ લોટ
• 1/2 ચમચી બિસ્કિટિંગ સોડા
• 1 ટીસ્પૂન બેકિંગ પાઉડર
• 1 tsp મીઠું
• 1 1/2 કપ ખાંડ
• 1/2 કપ ઓછી ચરબી લીંબુ દહીં
• 2 મોટી ઇંડા, થોડું કોઈ રન નોંધાયો નહીં
• 1/3 કપ વનસ્પતિ તેલ
• 1/2 ચમચી લીંબુ ઝાટકો
• 1 tsp તાજા લીંબુનો રસ

તે કેવી રીતે બનાવો

પૂર્વ ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 375 ડિગ્રી

લોટ, બિસ્કિટિંગ સોડા, બેકિંગ પાઉડર અને મીઠું ભેગું કરો; કોરે સુયોજિત.

મોટી વાટકીમાં, ખાંડ, દહીં, ઇંડા, તેલ, લીંબુના છાલ અને લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરો; સારી રીતે મિશ્રીત સુધી જગાડવો. શુષ્ક ઘટકો ઉમેરો; શુષ્ક ઘટકો moistened છે ત્યાં સુધી જગાડવો.

ગોળાકાર ચમચી દ્વારા ડ્રોપ કરો, 2 ઈંચ સિવાય બિન-સ્ટીક સ્પ્રે સાથે કોટેડ બેકીંગ શીટ પર. 9 થી 12 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું અથવા ધાર થોડો ભુરો હોય ત્યાં સુધી.

કૂલ 1 મિનિટ; પકવવા શીટમાંથી વાયર રેક અને સંપૂર્ણપણે કૂલ કરો.

48 3-ઇંચ કૂકીઝ બનાવે છે

પોષણ માહિતી: દરેક કૂકી આશરે: 68 કેલરી, 1 ગ્રામ પ્રોટીન, 12 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 2 ગ્રામ ચરબી (0 ગ્રામ સંતૃપ્ત), 0 જી ફાઈબર, 9 મિલિગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ, 7 એમસીજી ફોલેટ, 1 એમજી આયર્ન, 78 એમજી સોડિયમ પૂરી પાડે છે. સોર્સ: ગટ ફુડ્સ કાઉન્સિલ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	55
કુલ ચરબી	2 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	1 જી
કોલેસ્ટરોલ	19 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	110 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	8 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	0 જી
પ્રોટીન	1 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)