શાકાહારી "ચિકન" મસાલા કરી રેસીપી

જો તમે તાજેતરમાં જ શાકાહારી થયા છો, તો તમે તમારા કેટલાક મનપસંદ ખોરાક માટે ઝંખના રાખી શકો છો. ક્રીડ મસલા લાંબા સમયથી ઘણા લોકો માટે પસંદ છે, ખાસ કરીને ઇંગ્લેન્ડમાં. લવ ચિકન મસાલા? તે સંપૂર્ણપણે શાકાહારી બનાવવા માટે ચિકન અવેજી સાથે પ્રયાસ કરો! અહીં તે કેવી રીતે છે

તમને જરૂર પડશે

• 1 શાકાહારી ચિકન ફ્રી ચિકન (2-ઇંચ સમઘનનું કાપી)
• 1 ડુંગળી (પાસાદાર ભાત)
• 1 ચમચી લસણ (ભૂકો)
• 1 ચમચી આદુ (કચડી)
• 1 થી 2 ચમચી ચિકન મસાલા મસાલા
• 1/2 કપ ટમેટા (ઉડી અદલાબદલી)
• 1 ચમચી પીસેલા (અદલાબદલી)
• 1 tablespoons ઓલિવ તેલ
• 1 કપ પાણી

તે કેવી રીતે બનાવો

1. થોડું નિરુત્સાહિત ત્યાં સુધી તેલમાંના ડુંગળી, લસણ અને આદુ.
2. મસાલાનો મસાલા અને sautee ઉમેરો વધુ 2 મિનિટ.
3. ટમેટાં ઉમેરો અને અન્ય 10 મિનિટ રાંધવા.
4. ચિકન ફ્રી ચિકન ઉમેરો અને જરૂરી 5 મિનિટ પાણી ઉમેરવાની જરૂર છે.
5. ચોખા ઉપર સેવા આપો.

શાકાહારી "ચિકન" મસાલા કરી રેસીપી સૌજન્ય તમારા હૃદય નેચરલ ફુડ્સ અનુસરો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	353
કુલ ચરબી	21 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	5 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	10 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	105 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	567 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	5 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	34 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)