ક્રૉકનપોટ પીનટ ચિકન

Crockpot પીનટ ચિકન માટે આ સુપર સરળ રેસીપી સ્વાદ ભરેલા ભરેલા છે. આ એક જેવી સ્વાદિષ્ટ વંશીય રેસીપી વિશે જેથી અદ્ભુત કંઈક છે થાઇલેન્ડમાં, ચિકનને ઘણી વાર મગફળીના માખણ સાથે રાંધવામાં આવે છે. મગફળીના માખણ ચટણી માટે આવા અદ્ભુત સમૃદ્ધ સ્વાદ અને સરળ અને કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા પોત ઉમેરે છે. અને ચિકન ખૂબ જ નરમ અને રસદાર છે.

જ્યારે આ રેસીપી ચિકન સ્તનો માટે કહે છે, તે પણ નિંદુર, skinless ચિકન જાંઘ સાથે કરી શકાય છે. કૂદકો મારવા માટે થોડી વધુ સમય લેશે. ખાતરી કરો કે ચિકન, પ્રકાશ કે શ્યામ માંસ, ત્વરિત રીતમાં માંસ થર્મોમીટર સાથે માપવામાં આવે તે પ્રમાણે 160 ° ફેમાં રાંધવામાં આવે છે.

જો તમે મસાલેદાર ખોરાક માંગો, તો આ રેસીપી ચોક્કસપણે નાજુકાઈના jalapeño અથવા habanero મરી સાથે કરી શકાય છે, અથવા કેટલાક કચડી લાલ મરી અથવા લાલ મરચું મરી ઉમેરો. મારા કુટુંબના સ્વાદ માટે હું આ રેસીપી વધુ હળવા બન્યો. ખાતરી કરો કે તમે તેને પસંદ કરો તે પહેલાં તેની ખાતરી કરો કે તમે તેને પસંદ કરો તે પહેલાં તેને પ્રયોગ કરો છો તે પહેલાં તમે રેસીપી સ્વાદ કરો છો.

તમે શાકભાજીને રેસીપીમાં ઉમેરી શકો છો. કેટલાક કાતરી મશરૂમ્સ, અદલાબદલી ડુંગળી, અથવા નાજુકાઈના લસણ સરસ હશે. તમે ધીમા કૂકરમાં અદલાબદલી લાલ કે નારંગી ઘંટડી મરી ઉમેરી શકો છો.

કારણ કે આ વાનગી એટલી સમૃદ્ધ છે, તે કેટલીક સરળ સાઇડ ડીશ સાથે સેવા આપે છે. એક ઉકાળવા શાકભાજી, જેમ કે શતાવરીનો છોડ અથવા લીલા કઠોળ, એક સરસ સાથ હશે. એક તાજુ ફળ કચુંબર અથવા ચપળ અને ઠંડા લીલા કચુંબર, અથવા સ્વાદ અને ટેક્સ્ચર વિપરીત માટે કાકડી કચુંબર સેવા આપે છે .

તમને જરૂર પડશે

• 3 પાઉન્ડ નબળા, ચામડીવાળા ચિકન સ્તનો
• 1/2 કપ મગફળીના માખણ, ઠીંગણું અને મજબૂત અથવા સરળ
• 1/2 કપ નારંગીનો રસ
• 1 કપ ચિકન સૂપ
• 1/4 કપ લો સોડિયમ સોયા સોસ
• 2 tablespoons ભુરો ખાંડ
• 1 ચમચી જમીન આદુ
• 1/8 ચમચી મરી
• 1/4 ચમચી લસણ પાવડર
• 1/2 કપ સમારેલી શેકેલા મગફળી

તે કેવી રીતે બનાવો

નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે 4-ચોથા ધીમા કૂકર સ્પ્રે.

ચિકન, મગફળીના માખણ, નારંગીનો રસ, ચિકન સૂપ, સોયા સોસ, ભુરો ખાંડ, જમીન આદુ, મરી, અને લસણના પાવડરને તૈયાર કરેલું કર્કપોટમાં ભેગું કરો; સારી રીતે ભળી દો

ધીમા કૂકર આવરે છે અને 5-8 કલાક માટે ઓછી પર રસોઇ કરો અથવા ચિકન ટેન્ડર અને સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી. તમે ચિકન સંપૂર્ણ છોડી શકો છો અથવા પીરસતાં પહેલાં સ્લાઇસેસ અથવા હિસ્સામાં કાપી શકો છો. જો તમે તેને કાપી દો, તો આ વાનગી લગભગ એક સ્ટયૂ તરીકે સેવા આપી શકાય છે.

ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા નૂડલ્સ સાથે સેવા કરો અને અદલાબદલી મગફળીથી છંટકાવ કરો.

જો તમારી પાસે નવા ગરમ રસોઇ ક્રેકપોટ હોય, તો ચિકનને 4-1 / 2 કલાક પછી તપાસો. પીનટ બટર સરળતાથી બર્ન કરી શકે છે, તેથી તે જુઓ.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	761
કુલ ચરબી	47 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	20 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	190 મિ.ગ્રા
સોડિયમ	1,023 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	14 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	69 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)