ક્લાસિક અમેરિકન ડેઝર્ટ તૈયાર કરવા આ એક ઝડપી અને સરળ રીત છે. વ્યક્તિગત પેકેટોમાં આને રેપ કરીને, તમે તેમને જરૂરી તરીકે સેવા આપી શકો છો. આ ખાસ કરીને મદદરૂપ છે જો તમારી પાસે હાજર રહેવા માટે ઘણા મહેમાનો છે આ મીઠાઈને આઈસ્ક્રીમના એક ટુકડા સાથે અને ગરમ કાર્મેલ સાથે ઝરમર વરસાદની સેવા આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 8 મધ્યમ સફરજન, પાતળું કાતરી (ખાટા સફરજન શ્રેષ્ઠ કામ)
- 1 કપ / 240 એમએલ સંપૂર્ણ ઓટ
- 1 કપ / 240 એમ.એલ. બ્રાઉન ખાંડ, પેક્ડ
- 1/2 કપ / 120 એમએલ માખણ
- 1/4 કપ / 60 એમએલ ઓલ-પર્પઝ લોટ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ જમીન તજ
- 1 ચમચી / 5 એમએલ જમીન જાયફળ
તે કેવી રીતે બનાવો
1. નાની બાઉલમાં ઓટ, ખાંડ, લોટ, તજ, અને જાયફળ ભેગું કરો. માખણમાં કાપો જ્યાં સુધી તમે ક્ષીણ થઈ જવું મિશ્રણ ન કરો, તે વટાણાના કદના ટુકડા કરતા થોડું વધારે હોવું જોઈએ.
2. લેઆઉટ એલ્યુમિનિયમ વરખ ના 6 ચોરસ ટુકડા. સફરજન વિભાજીત કરો અને મિશ્રણને છ ભાગમાં વિભાજીત કરો અને દરેક ભાગ વરખની શીટ પર મૂકો. વરખ પેકેટોને ચુસ્ત રીતે બંધ કરો અને માધ્યમની ગરમી પર પ્રીયરેટેડ ગ્રીલ પર મૂકો. લગભગ 20 થી 25 મિનિટ માટે ગ્રીલ.
3. ગ્રીલમાંથી પેકેટ દૂર કરો, ખુલ્લી (કાળજીપૂર્વક), અને વ્યક્તિગત બાઉલમાં રેડવાની જરૂર છે. જો તમે વેનીલા આઈસ્ક્રીમની એક તક સાથે અથવા તેમના પોતાના પર બધાને ચઢાવશો તો આ મહાન છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 469 |
| કુલ ચરબી | 20 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 10 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 41 એમજી |
| સોડિયમ | 248 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 70 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 6 જી |