આ ચિકન પાંખ રેસીપી સ્વાદિષ્ટ ચપળ સીઝનીંગ સાથે લોડ થયેલ છે તમારા આગામી રસોઇયા અથવા રમત રાત ખાતે તેમને સેવા આપે છે સરળ ઘસવા માટે, જૂથોમાં આ ચિકન પાંખોને કાઢો.
તમને જરૂર પડશે
- 36 ચિકન પાંખો, ઓછા ટીપ્સ
- 1 કપ / 240 એમએલ
- ઓલિવ તેલ
- 1/2 કપ / 120 એમએલ લીંબુનો રસ
- 1/4 કપ / 60 એમએલ સૂકા સફેદ વાઇન
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ સૂકા લાલ મરી, ભૂકો
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમજી મરીના દાણા, કચડી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમલ સમુદ્ર મીઠું
- 2 ચમચી / 10 મીલી ડુંગળી પાવડર
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટી મિશ્રણ વાટકી માં marinade ઘટકો ભેગું.
- મિશ્રણ વાટકી માટે પાંખો ઉમેરો અને કોટ તેમને જીત્યાં.
- પ્લાસ્ટિકની લપેટી સાથે પાંખોને ઢાંકવા અને તેમને રેફ્રિજરેટરમાં 4-8 કલાકમાં કાચવા માટે પરવાનગી આપે છે.
- ઉચ્ચ ગરમી માટે Preheat ગ્રીલ.
- આ જાળી પર પ્લેસ પાંખો
- બાકીના marinade અનામત
- દરેક બાજુ 5 મિનિટ માટે પાંખો બબરચી.
- બાકીના માર્નીડ સાથે ઉદારતાથી ઝરણું
- ગરમીને મધ્યમ સુધી ઘટાડો અને વધારાના 30 મિનિટ માટે પાંખોને રાંધવા ચાલુ રાખો.
- જ્યારે થાય (પાંખો 165 F અથવા વધુના આંતરિક તાપમાન સુધી પહોંચે છે), ગ્રીલમાંથી દૂર કરો અને તરત જ સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 401 |
| કુલ ચરબી | 36 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 23 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 52 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 924 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 2 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 17 ગ્રામ |