તંદુરસ્ત અને સરળ બનાવવા માટે, બદામથી બદામ-બિસ્માર બિસ્કાટ્ટીની વાનગીને બટેલા બદામ, ગુલમખબલના લોટ અને બદામ ભોજન સાથે લાદેન છે. બિસ્કોટ્ટી ખાદ્યપદાર્થો ખાદ્યપદાર્થો નાસ્તો છે, ધૂમ્રપાનથી મુક્ત મુસાફરી અથવા ભુરા બેગીંગ માટે સંપૂર્ણ છે.
આ રેસીપી ડોના વૉશબર્ન અને હિથર બટ્ટની "ચેરી એલમન્ડ બિસ્કોટ્ટી" દ્વારા રેસીપીમાંથી સ્વીકારવામાં આવે છે, જે તેમના પુસ્તકમાંથી સંપૂર્ણ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કુકબુકમાં દેખાય છે .
તમને જરૂર પડશે
- 3/4 કપ લોટ (ગુલમથક)
- 1/4 કપ બદામ ભોજન (ટીપ્સ જુઓ)
- 3 ચમચી લોટ (ટેપીઓકા)
- 2 tablespoons મકાઈ સ્ટાર્ચ (અથવા આર્કરોટ સ્ટાર્ચ)
- 3/4 ચમચી ગુવાર ગમ
- 1/2 ચમચી પકવવા પાવડર (ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત)
- 1/8 ચમચી મીઠું
- 2 ઇંડા
- 1/2 કપ ખાંડ
- 1 ચમચી બદામ અર્ક
- 1 1/2 કપ બદામ (toasted, અશિષ્ટ કે અણઘડ રીતથી અદલાબદલી. સૂચનો જુઓ.)
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat oven to 325 ° ફે
- બટર 8x8 ઈંચ પકવવા ડીશ
- એક માધ્યમ મિશ્રણ વાટકીમાં ખાંડ સિવાય તમામ શુષ્ક ઘટકોને ભેગું કરો અને એક મોટી ઝટકુંનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે ભળીને કરો.
- અન્ય મિશ્રણ વાટકી માં, મિશ્રણ સુધી ઇંડા અને ખાંડ હરાવ્યું.
- મિશ્રણ સુધી ઇંડા અને ખાંડ અને મિશ્રણમાં શુષ્ક ઘટકો ઉમેરો.
- Toasted almonds માં ગડી અને ભેગા જગાડવો.
- તૈયાર પકવવાના વાસણમાં રેડવું અને 30-35 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું. 5 મિનિટ માટે સરસ
- બિસ્કોટ્ટીને 4 સમાન ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરવા માટે તીવ્ર છરીનો ઉપયોગ કરો. દરેક ટુકડાને 6 ભાગોમાં કાપી નાખો.
- પકવવાના શીટ પર બિસ્કોટ્ટીના સ્લાઇસેસ મૂકો અને વધારાના 15 મિનિટ સુધી, અથવા ચપળ સુધી.
- એક હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો.
બદામ ટોસ્ટ કરવા માટે:
- સમાનરૂપે પકવવા શીટ પર 1, 1/2 કપ, સંપૂર્ણ કાચા બદામના ફેલાવો. આશરે 8-10 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પિઝા.
ટિપ્સ: તાજા અને અનુકૂળ બદામના લોટ માટે, તમારા પોતાના પીવા માટે સ્વચ્છ ઇલેક્ટ્રિક કોફી બીન મિલનો ઉપયોગ કરો .
રીમાઇન્ડર: હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 104 |
| કુલ ચરબી | 6 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 17 એમજી |
| સોડિયમ | 77 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 10 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 3 જી |