આ રેસીપી ખૂબ તે લીંબુ-જડીબુટ્ટી rotisserie ચિકન તમે કરિયાણાની દુકાનો અને ફાસ્ટ કેઝ્યુઅલ રેસ્ટોરાં માં શોધી જેવી છે. ફાયદો એ છે કે તે પોતાને રસોઇ કરીને તમે તેને ગરમ અને તાજું મેળવો છો, બૉક્સની બહાર નહીં.
તમને જરૂર પડશે
- 1 સમગ્ર ફ્રાયન ચિકન
- 2 કપ (240 એમએલ) ચિકન સૂપ
- 1 લીંબુનો રસ અને ઝાટકો
- 2 ચમચી (10 એમએલ) સૂકા તુલસીનો છોડ પાંદડા
- 2 ચમચી (10 એમએલ) સુકા થાઇમ પાંદડા
- 1 ચમચી (5 મીલી) કાળા મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
1. સૂપ, લીંબુનો રસ અને ઝાટકો ભેગું કરો, અને બાઉલમાં સીઝનીંગ. કોરે સુયોજિત. Rotisserie માટે સ્વચ્છ અને તૈયાર ચિકન. મિશ્રણ સાથે બિસ્કિટ ચિકન અને રોયરીસેરી પર પહેલેથી જ ગ્રીલ પર મૂકો. આશરે 35 થી 40 મિનિટ તાપમાન લગભગ 400 ડિગ્રી ફુટ (205 ડિગ્રી સેલ્સિયસ) માટે કુક કરો.
2. જ્યારે પૂર્ણ થાય (165 ડીગ્રી ફેરનહીટનું આંતરિક તાપમાન પહોંચે છે, ગ્રીલમાંથી દૂર કરો અને વરખમાં કડક રીતે લપેટી રાખો.
ચાલો લગભગ 10 થી 15 મિનિટ સુધી બેસવું, પછી કોતરીને સેવા આપવી.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 316 |
| કુલ ચરબી | 18 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 105 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 459 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 3 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 35 ગ્રામ |