સરળ અને સર્વતોમુખી, આ હોમમેઇડ ગ્રાનોલા કૂકી રેસીપી એક તંદુરસ્ત સારવાર છે જે દરેકને આનંદ થશે. કેટલાક સ્ટોરને ગ્રાનોલા ખરીદવા અથવા ઘરે ગ્રાનૉલા બનાવો ચૂંટો. કેટલાક કિસમિસ માં ફેંકવું અથવા બ્લૂબૅરી અથવા અદલાબદલી તારીખો વાપરો - શક્યતાઓ અનંત છે!
તમને જરૂર પડશે
- 1-1 / 2 કપ લોટ
- 1 ચમચી બિસ્કિટિંગ સોડા
- 1 ચમચી મીઠું
- 1/2 કપ માખણ (મૃદુ)
- 1/2 કપ ભરેલા ભુરો ખાંડ
- 1 ઇંડા
- 2 tablespoons દૂધ
- 1-1 / 2 કપ ગ્રેનોલા
- 1 કપ કિસમિસ (અથવા અન્ય સૂકા ફળો જેમ કે ક્રાનબેરી, બ્લૂબૅરી, અદલાબદલી તારીખો)
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 350 ડિગ્રી એફ.
- થોડું મહેનત ખાવાનો પકવવા શીટ.
- વાયર ઝટકવું સાથેના એક નાનો બાઉલમાં, લોટ, બિસ્કિટિંગ સોડા અને મીઠું ભેગા કરો. કોરે સુયોજિત.
- ક્રીમ માખણ અને ખાંડ ઇંડા ઉમેરો અને સંપૂર્ણપણે ભેગા. દૂધ ઉમેરો અને ભેગા કરો.
- લોટ મિશ્રણ માં ભળવું ગ્રાનોલા અને સૂકા ફળમાં જગાડવો.
- તૈયાર પકવવા શીટ પર 2 ઇંચ સિવાય ચમકાવો, ચમકાવવું 11-14 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 107 |
| કુલ ચરબી | 8 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 19 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 133 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 8 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |