ક્રોકપોટ ચોખા પિલફ

Crockpot Rice Pilaf માટે આ fabulously સરળ રેસીપી કુટુંબ ભોજન માટે, અથવા કંપની માટે ચોખા રાંધવા એક મહાન માર્ગ છે. એક પલઆમ સાદા રાંધેલા ભાતથી અલગ છે કારણ કે તે વધુ ઘટકો ધરાવે છે, સામાન્ય રીતે ડુંગળી, લસણ અથવા અન્ય શાકભાજી.

ધીમી કૂકરમાં અનાજ રાંધવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક અનાજ, જેમ કે સફેદ ચોખા, ધીમા કૂકરના ભેજવાળી ગરમી અને લાંબા રસોઈ સમયમાં ચીમળાઈ કરી શકે છે. પરંતુ આખા અનાજ, જેમ કે જવ , ભુરો ચોખા અને જંગલી ચોખા, આ સાધનમાં સારી રીતે રસોઇ કરો.

લાંબા અનાજ ભુરો ચોખા આ રેસીપી માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. મધ્યમ અનાજ અને ટૂંકા અનાજ ભુરો ચોખા આ રીતે રાંધવામાં જ્યારે ખૂબ સ્ટીકી બની જશે જો તમે ઇચ્છો તો તમે ભુરા બાસમતી ચોખાનો ઉપયોગ કરી શકો છો; તે ટેન્ડર અનાજ પોપકોર્ન જેવા ગંધ કરે છે જ્યારે તેઓ રાંધે છે

શેકેલા અથવા શેકેલા ટુકડા સાથે, અથવા સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન માટે શેકેલા ચિકન સાથે, આ સરળ અને સરળ ધીમા કુકર પૅલઆફ માંસ સાથે માંસની સેવા આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 2 (14 ઔંસ) શેકેલા લસણ સાથે ચિકન સૂપ સેવા આપવા માટે તૈયાર કેન
• 1-2 / 3 કપ પાણી
• 3 કપ લાંબા અનાજ બદામી ચોખા
• 1/2 કપ નાજુકાઈના ડુંગળી
• 1/4 tsp મરી

તે કેવી રીતે બનાવો

1. 4 કપ ગ્લાસ માપન કપ અને માઇક્રોવેવમાં ખૂબ જ ગરમ, લગભગ 5 મિનિટ સુધી સૂપ અને પાણીને ભેગું કરો. તમે stovetop પર શાક વઘારવાનું તપેલું માં સૂપ અને પાણી મિશ્રણ ગરમી પણ કરી શકો છો. દો નહિં મિશ્રણ ઉકળવા

2. ચોંટતા ઘટાડવા માટે 3-1 / 2 ક્વાર્ટ ધીમી કૂકરને રાંધવાના સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો.

3. ધીમી કૂકરમાં ચોખા, ડુંગળી અને મરીનો ભેગું કરો અને ભેગા કરવા માટે મિશ્રણ કરો.

4. ગરમ સૂપ મિશ્રણ ઉપર રેડવાની અને crockpot આવરી.

5. 1-1 / 2 થી 2 કલાક માટે કુક ઉપર, ત્યાં સુધી ચોખા ટેન્ડર છે. જગાડવો અને સેવા આપવા

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	121
કુલ ચરબી	1 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	200 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	25 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	3 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)