Crockpot ભેંસ ચિકન અને ચોખા માટે આ સરળ રેસીપી એક સ્વાદિષ્ટ, એક વાનગી રેસીપી માં મસાલેદાર ચિકન પાંખો સ્વાદો ઉપયોગ કરે છે. અને તે ધીમા કૂકરમાં બનાવવામાં આવે છે, જેથી તમે ડિનર રસોઈયામાં અન્ય વસ્તુઓ કરી શકો છો.
જો તમને તમારી ખાદ્ય મસાલેદાર ગમે, તો તમે આ રેસીપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતા હોટ સૉસની સંખ્યામાં વધારો કરી શકો છો. અથવા તમે નાજુકાઈવાળા જાલેપિયો અથવા હૅબૅનેરો મરી જેવી વસ્તુઓ ઉમેરી શકો છો અથવા ધીમા કૂકરમાં કેટલાક કચડી લાલ મરીના ટુકડા છંટકાવ કરી શકો છો.
જો તમે ઇચ્છો તો તમે ચિકનના સ્તનોને બદલે હાનિકારક, ચામડીવાળા ચિકન થાપાથી આ રેસીપી બનાવી શકો છો. તે કિસ્સામાં, 6 થી 7 કલાક સુધી રાંધવાના સમયમાં વધારો. હંમેશા ખાતરી કરો કે તે સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે છે તે ખાવા માટે ચિકનની ચકાસણી કરો. તે 160 F દરેક સમયે હોવું જોઈએ.
આ રેસીપીમાં બ્રાઉન ચોખાનો ઉપયોગ થાય છે કારણ કે તે ધીમી કૂકરમાં કૂક્સને વધુ સારી બનાવે છે. ચોખાના આ પ્રકારના ચોખા જોડાયેલ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તે સફેદ ચોખા કરતા ધીમે ધીમે પાણીને શોષી લે છે.
જો તમે ઇચ્છો તો પણ તમે આ રેસીપીમાં અન્ય veggies ઉમેરી શકો છો. કેટલાંક પાતળા ફળોને છેલ્લા મિનિટમાં સારી રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, અથવા ડુંગળી અને સેલરિ સાથે કેટલાક અદલાબદલી અથવા કાતરી મશરૂમ્સ ઉમેરો.
આ મસાલેદાર વાનગીની સેવા એવૉકાડોસ અને મશરૂમ્સ અને ઠંડક વિપરીતતા માટે કેટલાક તાજા ફળો સાથે લીલી કચુંબર સાથે કરે છે. કેટલાક ઠંડા બીયર અને સ્પાર્કલિંગ પાણીથી મેનૂમને સુંદર રીતે પૂર્ણ કરવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 5 નબળા, ચામડીવાળા ચિકન સ્તનો, 1-ઇંચની ટુકડાઓમાં કાપીને
- 1 ડુંગળી, અદલાબદલી
- 3 દાંડીઓ કચુંબરની વનસ્પતિ, કાતરી
- 3/4 કપ ભુરો
- 1 (10 ઔંશ) ચિકન સૂપની ક્રીમ કરી શકે છે
- 1/2 કપ બફેલો વિંગ હોટ સોસ
- 2 કપ ચિકન સૂપ
- 1/2 કપ ભાંગી વાદળી પનીર
તે કેવી રીતે બનાવો
- નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે 4-5 ક્વોટ ધીમી કૂકરને સ્પ્રે કરો.
- તૈયાર crockpot માં, ચિકન સ્તનો મૂકો. ડુંગળી, ચોખા અને કચુંબરની વનસ્પતિ સાથેનું ચિકન
- મોટા બાઉલમાં, સૂપ, ગરમ ચટણી, અને ચિકન સૂપને ભેગું કરો અને સારી રીતે મિશ્ર કરો. Crockpot માં રેડવાની અને ભેગા જગાડવો.
- Crockpot આવરે છે અને 5-6 કલાક માટે અથવા ઓછી મરચાં ટેન્ડર છે અને ચોખા અલ dente સુધી રાંધવા. વાદળી પનીર સાથે છંટકાવ અને સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1779 |
| કુલ ચરબી | 95 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 29 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 37 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 543 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,865 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 49 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 172 ગ્રામ |