આ સુગંધિત માસલોફ અન્ય દક્ષિણપશ્ચિમ-શૈલી ઘટકોની સાથે, ગ્રાઉન્ડ બીફ અને અદલાબદલી હળવા લીલા ચિલ મરી સાથે બનાવવામાં આવે છે. પેપર જેક પનીર આ સ્વાદિષ્ટ માંસભારને ટોચ પર છે
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1/2 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ ડુક્કર
- 1/2 કપ નરમ
- બ્રેડ ટુકડાઓ
- 1/4 કપ ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી
- 1 મોટી ઇંડા
- 3/4 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી મરી
- 1 1/2 ચમચી મરચું પાવડર
- 2 tablespoons પીસેલા પીસેલા
- 1 કરી શકો છો (4 ઔંસ) સમારેલી હળવા લીલા ચિલ, drained
- 1 કરી શકો છો (14.5 ઔંસ) મરચું-અનુભવી પાસાદાર ભાત ટામેટાં, વિભાજિત
- 3 થી 4 સ્લાઇસેસ મરીના જેક પનીર
તે કેવી રીતે બનાવો
- પહેલાથી ભીની 350 એફ. હળવાશથી તેલથી 13x9x2 ઇંચના પકવવાના પાન
- મોટા બાઉલમાં, ગોમાંસ, ડુક્કર, બ્રેડના ટુકડા, ડુંગળી, ઇંડા, મીઠું, મરી, મરચું પાવડર , અદલાબદલી પીસેલા, ચિલી મરી અને લગભગ અડધા ટમેટાં ભેગા કરો; પાછળથી માટે બાકીના ટમેટાં અનામત.
- એક રખડુ માં મિશ્રણ આકાર અને તૈયાર પકવવા પણ પર મૂકો. 1 કલાક અને 15 મિનિટ માટે માંસલોકને ગરમાવો.
- કાતરી પનીર સાથે ટોચ અને પકવવા ચાલુ રાખો જ્યાં સુધી ચીઝ ઓગાળવામાં આવે છે, લગભગ 2 થી 4 મિનિટ.
- બાકીના ટમેટાંને ગરમ કરો અને એક ચમચી અથવા બે ટમેટાં સાથે કાતરી કરેલ માંસલફળને સેવા આપો. 6 કામ કરે છે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 571 |
| કુલ ચરબી | 31 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 14 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 310 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 465 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 13 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 57 ગ્રામ |