સ્વીટ અને ચેરી સાચવે છે અને balsamic સરકો ના ખાટું, આ બરબેકયુ ચટણી ચિકન કોઈપણ કટ માટે આદર્શ છે. પાંખો, જાંઘ, સ્તન માંસ, અથવા રોટિસરી ચિકન પર આ સમૃદ્ધ અને સ્વાદિષ્ટ ગ્લેઝને ઢાંકી દો. તમારી પસંદગીમાં ચીપોટલ મરચું પાવડરને વ્યવસ્થિત કરો અથવા સાદા મરચું પાવડર સાથે બદલો, ઓછી ગરમી સાથે ધરતીનું સ્વાદ ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ
- બાલસમિક સરકો
- 1/3 કપ / 80 એમએલ ચેરી સાચવે છે
- 1/3 કપ / 80 એમએલ કેચઅપ
- 1/4 કપ / 60 એમએલ બ્રાઉન ખાંડ
- 2 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 2 ટીસ્પૂન / 10 એમએલ વોર્સસ્ટેરશાયર સૉસ
- 1/2 ચમચી / 2.5 મીલી ચીપોટલ મરચું પાવડર
- 1/2 ચમચી / 2.5 મીલી મીઠું
- 1/2 ચમચી / 2.5 મીલી કાળા મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક માધ્યમ શાક વઘારવાનું તપેલું માં, બધા ઘટકો ભેગા અને 5-8 મિનિટ માટે સણસણવું
- એકવાર રાંધવામાં આવે છે, ગરમી દૂર કરો અને ચિકન માટે અરજી કરતા પહેલા કૂલ પરવાનગી આપે છે. તૈયારીના 5 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં સમયસર, ઠંડી ચટણીને સંપૂર્ણપણે બનાવવા અને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 19 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 66 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 4 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |