આ કડક શાકાહારી બ્રાઉની હંમેશા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો સાથે હિટ છે. ભલે તમે કડક શાકાહારી ખોરાક પર હોવ, ડેક્ટો ફ્રી કારણ કે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને લીધે અથવા અન્ય આરોગ્ય કારણોસર ડેરીને કાપવાથી, તે તમને ચોકલેટ ફિક્સ આપશે જે તમે રાહ જોઈ રહ્યા છો આ રેસીપી ઇંડાને બદલે કેળાનો ઉપયોગ કરે છે. સમય સમય પર રેસીપી અપ બદલવા માટે, વેનીલા જગ્યાએ રો અર્ક 1 ચમચી ઉમેરવા માટે મફત લાગે.
વેગન ડેરી ફ્રી બનાના બ્રાઉનીઝ સ્ટોર કરે છે
જો તમે ટૂંકા ગાળા માટે બ્રાઉની રાખવા માંગો છો, તમારા બાળકની શાળા અથવા પેકિંગ લંચ માટે ગરમીથી પકવવું વેચાણ વસ્તુ માટે, તમે મોજાની કાગળ અને સ્તર પર દરેક બ્રાઉની દ્વારા અલગ કરીને હવા-ચુસ્ત કન્ટેનરમાં નાનું નાણું સ્ટોર કરી શકો છો. અન્ય ટોચ આ રીતે, તેઓ લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી રાખશે.
જો તમે તેમને લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરવા માગો છો, તેમને દરેક વ્યક્તિગત રીતે રેપીંગ કર્યા પછી ફ્રીઝર બેગમાં સ્થિર કરો. તમને તેમને ફરીથી સેવા આપતા પહેલા ઓરડાના તાપમાને રાતોરાત તેમને પીગળી અથવા તેમને માઇક્રોવેવ કરવાની જરૂર પડશે. તેઓ ક્યાંયથી 2 અઠવાડિયાથી 3 મહિના સુધી સ્થિર રાખશે.
એક 9 "x 13" brownies ઓફ પાન બનાવે છે
તમને જરૂર પડશે
- 2 કપ લોટ (તમામ હેતુ)
- 2 કપ સફેદ ખાંડ (દાણાદાર અથવા શુદ્ધીકરણક શેરડી ખાંડ)
- 3/4 કપ વગરના કોકો પાઉડર
- 1 ચમચી પકવવા પાવડર
- 1 ચમચી મીઠું
- 1 કપ બનાના (પરિપકવ, છૂંદેલા)
- 1/4 કપ સુગંધિત સોયા દૂધ અથવા બદામનું દૂધ
- 1/4 કપ કયોલા તેલ
- 1 ચમચી વેનીલા અર્ક
- 1 કપ
- ઘેરા ડેરી ફ્રી ચોકલેટ ચિપ્સ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheat થોડું તેલ 9 "x13" પકવવા વાનગી અને કોરે સુયોજિત.
- મોટા મિશ્રણ વાટકીમાં, લોટ, ખાંડ, કોકો પાવડર , પકવવા પાવડર અને મીઠું ભેગું કરો જ્યાં સુધી સારી મિશ્ર નથી. અન્ય નાના મિશ્રણ વાટકીમાં, છૂંદેલા કેળા, સોયા દૂધ , કેનોલા ઓઇલ અને વેનીલા અર્કને ભેગા કરો. શુષ્ક ભીનું ઘટકો ઉમેરો, માત્ર મિશ્રણ સુધી મિશ્રણ. ડેરી ફ્રી ચોકલેટ ચિપ્સમાં ગણો.
- તૈયાર કરેલ પેનરમાં સખત મારપીટ કરો અને 25-35 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા કેન્દ્રમાં દાખલ થતી ટૂથપીંક સાફ થતાં સુધી. ચોરસમાં કાપીને અને સેવા આપતા પહેલાં વાયર કૂલિંગ રેક પર સંપૂર્ણપણે કૂકીઝને ઠંડું કરવાની મંજૂરી આપો.
** આ રેસીપી ડેરી ફ્રી, ઇંડામુક્ત અને કડક શાકાહારી માટે યોગ્ય છે પરંતુ એલર્જી અથવા ડાયેટરી પ્રતિબંધો ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે બનાવાયેલા કોઈ પણ રેસીપી સાથે, ખાતરી કરો કે ત્યાં કોઈ છુપાયેલા ડેરી-ડેરિવેટિવ્સ નથી. ઘટકો (અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, ઇંડા અથવા ઘઉંના ઘટકો, જો આ તમને લાગુ પડે છે)
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 266 |
| કુલ ચરબી | 8 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 175 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 46 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |