આ એક વિચિત્ર એશિયન પ્રેરિત મરીનડ છે જે ડુક્કર, ચિકન, ગોમાંસ અને સીફૂડ પર સારી રીતે કામ કરે છે. તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે માંસ માટે ફક્ત marinade વખતને વ્યવસ્થિત કરવાની ખાતરી કરો. આ મિશ્રણને સોસપેનમાં પણ મૂકવામાં આવે છે અને 5 થી 7 મિનિટ માટે માધ્યમથી મધ્યમ-ઓછી ગરમીમાં ઘટાડી શકાય છે, જેમાં ઉપાસનાજનક સેવા આપતી સૉસ બનાવી શકાય છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2/3 કપ લીલા ડુંગળી (નાજુકાઈના)
- 1/4 કપ સોયા સોસ
- 1/4 કપ સૂકી શેરી
- 2 tablespoons આદુ (તાજા અને નાજુકાઈના)
- 2 tablespoons મરચું તેલ
- 2 ચમચી તલ તેલ
- 2 ચમચી પાંચ મસાલા પાવડર
તે કેવી રીતે બનાવો
1. બધા ઘટકો ભેગું કરો અને સારી રીતે ભળવું.
2. ફાળવવામાં આવેલા સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં પસંદગીના માંસ, સીલ અને માર્ટીન પર રેડવું. સમયની આગળ જો, તૈયારીના 3 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહ કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 392 |
| કુલ ચરબી | 37 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 14 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 3,757 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |