પાસ્તા રાઈસ

આ સુપર સરળ Pesto ચોખા રેસીપી અદ્ભુત સ્વાદ જેથી સંપૂર્ણ છે. કોઈ પણ વાનગી સાથે સરસ સેવા આપવી. આ રેસીપી માત્ર ત્રણ ઘટકો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે કરતાં વધુ જેથી સ્વાદ! તમે તમારી પોતાની હોમમેઇડનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા કરિયાણાની દુકાનમાં કેટલાક પેસ્ટો ખરીદી શકો છો.

પાસ્તા એક તાજા તુલસીનો છોડ, લસણ, પરમેસન પનીર, ઓલિવ તેલ અને પાઈન નટ્સથી બનેલી ઇટાલિયન ચટણી છે. તમે સુપરમાર્કેટમાં તાજું તુલસીનો છોડ શોધી શકો છો, અથવા જો તમે તમારી પોતાની વૃદ્ધિ પામી શકો છો તો તમે તમારું પોતાનું બનાવી શકો છો. તે બનાવવા માટે સરળ છે પરંતુ premade pesto પણ સ્વાદિષ્ટ છે

ફ્રોઝન બ્રાઉન ચોખા એ પણ એક સરસ સગવડ ખોરાક છે. તે બનાવવા માટે સુપર ફાસ્ટ છે અને તે હંમેશા સંપૂર્ણપણે બહાર વળે છે. જો તમે વધુ લોકોની સેવા કરવા માંગતા હોવ, તો ફક્ત બમણો અથવા રેસીપી ત્રણ ગણો!

તમે રાંધેલા બદામી ચોખાનો ઉપયોગ કરીને પણ આ રેસીપી બનાવી શકો છો. તે ટેન્ડર સુધી તે દિશામાં પેકેજ દિશાઓ અનુસાર માત્ર રસોઈ કરો, પછી જો જરૂરી હોય તો ડ્રેઇન કરો અને પેસ્ટો અને પર્મસન ચીઝમાં જગાડવો. તમે વિવિધ પ્રકારના પેપ્સનો ઉપયોગ કરીને આ રેસીપીને થોડી બદલી શકો છો. પિસ્તા સ્પિનચ, અન્ય પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ સાથે અથવા હરિત માંસ જેવા કે કેલિન્ટ્રો અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે કરી શકાય છે. જ્યારે તમે આવી સરળ રેસીપી બનાવી રહ્યા હો ત્યારે તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો.

એક સરળ કુટુંબ રાત્રિભોજન માટે એક ભઠ્ઠીમાં ચિકન અથવા meatloaf સાથે સેવા આપવા માટે એક કલ્પિત રેસીપી છે

તમને જરૂર પડશે

• 1 (10 ઔંશના) પેકેજ સ્થિર બ્રાઉન ચોખા
• 1/4 કપ તુલસીનો છોડ, ખરીદી અથવા હોમમેઇડ
• 1/4 કપ લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ

તે કેવી રીતે બનાવો

પેકેજ પર નિર્દેશિત તરીકે ચોખા રસોઇ, પ્રાધાન્ય માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં. જ્યારે ચોખા કરવામાં આવે છે, તેને સેવા આપતા વાનગીમાં ચમચી. પેસ્ટો અને પર્મસન ચીઝમાં જગાડવો અને તરત જ સેવા આપો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	202
કુલ ચરબી	3 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	1 જી
કોલેસ્ટરોલ	4 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	103 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	38 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	4 જી
પ્રોટીન	6 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)