પોલીશ પોટેટો સૂપ રેસીપી - ઝુપા ઝીમનિઆઝાના

ત્યાં રસોઈયા તરીકે પોલિશ બટાટા સૂપ અથવા ઝુપા ઝેમિનીઆઝાના (ઝૂ-પહ ઝેમ-નાયહ-ચૅન-એહ) માટે ઘણી વાનગીઓ છે. હું ખાણ માટે ગાજર ઉમેરવા અને ચિકન સ્ટોક અથવા વનસ્પતિ સ્ટોક આધાર અને થોડી બેકન અથવા પીવામાં માંસ વાપરવા માંગો. નોંધમાં સૂચનોને અનુસરીને નીચે, નીચે પ્રમાણે, સમાપ્ત સૂપ ક્રીમ કરી શકાય છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં, તેના ચરબી કેટલાક રેન્ડર કરવા માટે શરૂ થાય ત્યાં સુધી બેકન કૂક. અર્ધપારદર્શક સુધી ડુંગળી અને sauté ઉમેરો. ગાજર, કચુંબરની વનસ્પતિ, અને બટેટાં અને સાબુમાં નરમાશથી 5 મિનિટ સુધી ઉમેરો, પરંતુ ભુરો નથી.
  2. પછી હોટ સ્ટોક, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ખાડી પર્ણ ઉમેરો. બોઇલ લાવો આશરે 20 મિનિટ સુધી અથવા શાકભાજી ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી ઉષ્મા અને સણસણવું ઘટાડો. પત્તાને દૂર કરો, સીઝનિંગ્સને વ્યવસ્થિત કરો, અને વધારાના સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (જો ઇચ્છિત હોય) અને પ્રકાશ રાઈ બ્રેડ સાથે ગરમ સેવા આપો .

નોંધ: જો ઇચ્છા હોય, તો સૂપને 2 કપ ચમચીના બધા હેતુના લોટને 1 કપ ખાટી ક્રીમ સાથે ભેળવીને અને ગરમ સૂપના થોડા કચરા સાથે તૈલી કાઢીને સૂપ ઉકાળવામાં આવે છે. સૂપ પોટ માટે સ્વસ્થ ક્રીમ પાછો ફરો અને સૂપ સિમ્યુર્સ સુધી જગાડવો પણ તે ઉકાળો નહીં.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 208
કુલ ચરબી 6 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 3 જી
કોલેસ્ટરોલ 15 એમજી
સોડિયમ 743 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 27 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 3 જી
પ્રોટીન 13 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)