ઘણાં વિવિધ પ્રસંગો પર ટી એક પ્રેરણાદાયક પીણું હોઈ શકે છે પરંતુ મોટા ભાગના ભાગોમાં હોટ ઉનાળાના દિવસો પર. મને કહો કે આ આદુ અને લેમોન્ગ્રેસની જોડી જે કાળી ચાના ધરતીવાળી સ્વાદ સાથે જોડાયેલી છે તે તમામને જે ગરમ હવામાનની તાણ છે ત્યાંથી દૂર કરો.
સ્પાઇસ બેનિફિટસ શામેલ છે:
તેમ છતાં ઉનાળાના મહિનાઓમાં તમે આઈસ્ડ ચાની ઝંખના કરી શકો છો, દાર્જિલિંગ ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરેલી છે જે શરીરને શુદ્ધ અને પુન: શાણપણમાં સહાય કરે છે, આને તમે પીવાનું બનાવીને તમે વર્ષના કોઈપણ સમયે આનંદ અનુભવી શકો છો. વધુમાં, આદુ તેને રોગપ્રતિકારક અને પાચન તંત્ર માટે લાભ ઓફર કરતી વખતે કિક આપે છે.
તે બધા ફોક્સ નથી, Lemongrass પણ ફ્લોરલ અને સાઇટ્રસ સ્વાદો આપીને આ ચા spruces. આ સ્વાદિષ્ટ જડીબુટ્ટી ઉપરાંત, તે તણાવના માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે અને વ્રણના સ્નાયુઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ તે દૈનિક આઇસ્ડ ચા માટે સંપૂર્ણ ફેરફાર છે જે તમે ઝંખે છે પરંતુ ધીમે ધીમે તે કંટાળો આવે છે. કોઈ ડર નહીં, આ ચા તમને ફરીથી અને ફરીથી પાછો આવશે.
વધુ વધુ "umph" શોધી રહ્યાં છો? થોડું લીંબુના પાંદડાંવાળા આઈસ્ક્ડ ચાને સેવા આપો અને કાચમાં એકને સ્ક્વીઝ કરો જ્યારે તમને થોડી વધુ સ્વાદની જરૂર પડે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ ખાંડ
- 1/2 કપ, વત્તા 4 કપ, વત્તા 3 કપ પાણી
- 1 મોટી દાંડી lemongrass (સૂકી ટોચ અને ખડતલ બાહ્ય પાંદડા દૂર, નાના રાઉન્ડમાં દાંડી કટ, લગભગ 1/4 કપ)
- 1-ઇંચનું એક્સ 2-ઇંચ મૂઠ આદુ, છાલ અને અદલાબદલી (લગભગ 2 ચમચી)
- દાર્જિલિંગ અથવા આસામ જેવા 4 હળવા કાળી ચાના બેગ
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: બરફ પર સેવા આપે છે
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ખાંડ, 1/2 કપ પાણી, lemongrass અને આદુ ભેગા કરો. મધ્યમ ઉચ્ચ ગરમી પર બોઇલ લાવો, વિસર્જન ખાંડ માટે stirring.
- ગરમીને ઓછો કરો અને 2 મિનિટ સુધી સણસણવું. ગરમીમાંથી દૂર કરો અને ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક સુધી ખાંડની ચાસણીમાં લેમોંનગ્રેસ અને આદુને ચઢાવવાની મંજૂરી આપો. વધુ ઉચ્ચારણ સ્વાદ માટે, રેફ્રિજરેટરમાં રહેવું અને ઘણા કલાકો સુધી અથવા રાતોરાત માટે પરવાનગી આપે છે.
- 4 કપ પાણી બોઇલમાં લાવો. ટેબૅગ્સ ઉમેરો, ગરમી બંધ કરો અને ચાને 5 મિનિટ સુધી પહોચાડવાની મંજૂરી આપો. ટીબેગ્સને કાઢી નાખો અને કાઢી નાખો ઉકાળવાવાળા ચાને ગરમી-સાબિતી પંચમાં રેડવાની છે.
- નાના ચાળવું દ્વારા લેમોંટાગ્રાસ આદુ ચાસણીને તાણ, શક્ય તેટલું સ્વાદ કાઢવા માટે ઘન પદાર્થો પર દબાવીને. સોલિડને કાઢી નાખો, અને પછી ચાસણીને ચાના પાણીમાં ઉમેરો. ચાના ત્રણ કપના ઠંડા પાણીને ઉમેરો, અને સારી રીતે જગાડવો.
- ચિલ ચિલ કરો અને બરફ ઉપર સેવા આપો.
- મિત્રો અથવા પરિવાર સાથે અથવા પોતાને દ્વારા આનંદ માણો!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 581 |
| કુલ ચરબી | 24 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 23 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 57 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 92 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |