વફલ ક્વિચેસ તમારા બાળકો પ્રેમ કરશે અદ્ભુત ઝડપી અને સરળ હાથ યોજાયેલી નાસ્તો રેસીપી છે. તમે વાઇફલ્સને પાઇ ક્રસ્ટ માટે અવેજી તરીકે ઉપયોગ કરો છો અને તે હેમ અને કાપલી પનીર સાથે ટોચ પર મૂકો છો. પછી તમે ઇંડા અને ક્રીમ મિશ્રણ ઉમેરો છો, જે દરેક રોટીના વાસણમાં ઇન્ડેન્ટેશન્સમાં જાય છે અને તેમને સાલે બ્રેક કરો.
આ અસામાન્ય રેસીપી નાની કકરી ગળી રોટી ટોચ પર બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી જેવી છે અને તે સંપૂર્ણપણે સ્વાદિષ્ટ છે.
કેટલાક ચપળ બેકોન , નારંગીનો રસ અને હોટ કોફીને અદ્ભુત નાસ્તો કે બ્રોન્ચ સાથે સેવા આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 6 થી 8 સ્થિર ગળી રોટી (કદ પર આધાર રાખીને)
- 1 કપ સમારેલી હેમ
- 1 કપ કાપલી Havarti ચીઝ
- 3 ઇંડા, કોઈ રન નોંધાયો નહીં
- 1/4 કપ ભારે ક્રીમ
- 1/2 ચમચી મીઠું
- ડૅશ મરી
- 2 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
350 ° ફે માટે Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી. ખાતરી કરો કે waffles ઘન હોય અને કોઈપણ છિદ્રો ન હોય. ચપળ સુધી વાઇફલ્સ પીવાની વિનંતી કરો પછી નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે પક્ષી સાથે પકવવા શીટ સ્પ્રે અને શીટ પર ગળી રોટી મૂકો.
Waffles પર હેમ અને હાવર્ટિ ચીઝ છંટકાવ. જો તમે સાદા વાફેલ ક્વિચ્સ બનાવવા માગો છો તો તમે હેમ છોડી શકશો.
મધ્યમ બાઉલમાં, ઇંડા, ભારે ક્રીમ, મીઠું અને મરીને ભેગું કરો અને સંયુક્ત થતાં સુધી બીટ કરો.
દરેક નાની કકરી ગળી રોટી પર ઇંડા મિશ્રણ ચમચી મીઠું ચડાવેલું ઇંડા મિશ્રણ રાખવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો, પરંતુ જો ઠીક છે કે પકવવા શીટ પર કેટલાક ફેલાવો.
તેમના કદના આધારે તમારે ઇંડાની આ રકમ માટે વધુ અથવા ઓછા રોટીઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જ્યારે વૅફલ્સને ઇંડા મિશ્રણથી આવરી લેવામાં આવે છે, ત્યારે પરમેસન પનીર સાથે છંટકાવ.
18 થી 24 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું અથવા ઈંડું મિશ્રણ ફૂંકાઈ જાય ત્યાં સુધી અને સેટ અને પનીર થોડું નિરુત્સાહિત છે. પાવડર ખાંડ સાથે છંટકાવ, જો જરૂરી હોય, અથવા તમે ગરમ મેપલ સીરપ સાથે quiches સેવા આપી શકે છે. 5 મિનિટ માટે કૂલ દો, પછી સેવા આપે છે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 324 |
| કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 140 એમજી |
| સોડિયમ | 407 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 32 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 13 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 22 ગ્રામ |