શેકવામાં પરમેસન ચિકન ડ્રમસ્ટીક્સ

ચોખા અને શાકભાજીના પાણક અથવા ફ્રાઈસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ શેકવામાં ચિકન પગની સેવા કરો અને તાજા ટામેટાં કાતરી કરો. આ રોજિંદા કુટુંબ ભોજન માટે યોગ્ય, તૈયાર અને ગરમાવોક કરવું સરળ છે.

તમે રેસીપી માં કાપલી Parmesan ચીઝ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સારી ગુણવત્તા તાજા લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન તેમજ સ્વાદિષ્ટ હશે.

શુષ્ક સૂકા બ્રેડના ટુકડા નથી? તેઓ કાતરી બ્રેડ સાથે બનાવવાનું સરળ છે! રેસીપી સૂચનો નીચે ટિપ્સ અને વિવિધતા જુઓ.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. 375 એફ ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
  2. 9-બાય-13-ઇંચનો પકવવાનો વાનગી અથવા રસોઈ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો.
  3. માખણ અને લીંબુનો રસ ભેગું કરો; બધા ઉપર બ્રશ ચિકન ટુકડાઓ સીઝનીંગ સાથે છંટકાવ.
  4. એક છીછરા વાનગીમાં બ્રેડ ટુકડા અને પરમેસન પનીરને ભેગું કરો; કોટ ચિકન ટુકડાઓ સંપૂર્ણપણે. પકવવાના વાનગીમાં ચિકનના ટુકડા ગોઠવો અને બાકીના ટુકડા સાથે છંટકાવ; કોઈ પણ બાકી માખણ મિશ્રણ સાથે ઝરમર વરસાદ
  5. પ્રીઝેટેડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 45 થી 55 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, અથવા જ્યાં સુધી મરઘી નિરુત્સાહિત ન હોય ત્યાં સુધી અને કાંટો સાથે રસ પડે ત્યારે જ્યૂસ સાફ થાય. ચિકન માટે લઘુતમ સલામત તાપમાન 165 એફ છે.

4 થી 6 ની સેવા આપે છે.

ટિપ્સ અને ભિન્નતા

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 1294
કુલ ચરબી 77 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 24 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી 30 જી
કોલેસ્ટરોલ 437 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 578 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 7 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી
પ્રોટીન 134 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)