ચોખા અને શાકભાજીના પાણક અથવા ફ્રાઈસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ શેકવામાં ચિકન પગની સેવા કરો અને તાજા ટામેટાં કાતરી કરો. આ રોજિંદા કુટુંબ ભોજન માટે યોગ્ય, તૈયાર અને ગરમાવોક કરવું સરળ છે.
તમે રેસીપી માં કાપલી Parmesan ચીઝ ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સારી ગુણવત્તા તાજા લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન તેમજ સ્વાદિષ્ટ હશે.
શુષ્ક સૂકા બ્રેડના ટુકડા નથી? તેઓ કાતરી બ્રેડ સાથે બનાવવાનું સરળ છે! રેસીપી સૂચનો નીચે ટિપ્સ અને વિવિધતા જુઓ.
તમને જરૂર પડશે
- 6 થી 8 ચિકન ડ્રમસ્ટીક્સ, ધોવાઇ, ત્વચા દૂર
- 3 tablespoons માખણ
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- કોશેર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી અથવા ક્રેઓલ અથવા જડીબુટ્ટીના પકવવાની મિશ્રણ
- 1/2 કપ સાદા દંડ સૂકા બ્રેડ કાગડા
- 1/4 કપ તાજા કાપલી પરમેસન ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 375 એફ ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- 9-બાય-13-ઇંચનો પકવવાનો વાનગી અથવા રસોઈ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો.
- માખણ અને લીંબુનો રસ ભેગું કરો; બધા ઉપર બ્રશ ચિકન ટુકડાઓ સીઝનીંગ સાથે છંટકાવ.
- એક છીછરા વાનગીમાં બ્રેડ ટુકડા અને પરમેસન પનીરને ભેગું કરો; કોટ ચિકન ટુકડાઓ સંપૂર્ણપણે. પકવવાના વાનગીમાં ચિકનના ટુકડા ગોઠવો અને બાકીના ટુકડા સાથે છંટકાવ; કોઈ પણ બાકી માખણ મિશ્રણ સાથે ઝરમર વરસાદ
- પ્રીઝેટેડ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 45 થી 55 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, અથવા જ્યાં સુધી મરઘી નિરુત્સાહિત ન હોય ત્યાં સુધી અને કાંટો સાથે રસ પડે ત્યારે જ્યૂસ સાફ થાય. ચિકન માટે લઘુતમ સલામત તાપમાન 165 એફ છે.
4 થી 6 ની સેવા આપે છે.
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- રેક પર બ્રેડ્ડ ચિકન મૂકો અને તેને પકવવાના વાનગીમાં ગોઠવતા પહેલા 5 મિનિટ સુધી તેને સૂકવવા દો. આ બ્રેડિંગને પાન સુધી ચોંટીથી રાખવા અથવા ચિકન પગને બંધ કરવામાં મદદ કરશે.
- બારીક સૂકા બ્રેડના ટુકડા બનાવવા માટે, બ્રેડની થોડી સ્લાઇસેસ કાપીને અથવા 325 એફ ઓવનમાં લગભગ 12 મિનિટ માટે અથવા સૂકવેલા અને નિરુત્સાહી સુધી ગરમાવો. પ્લાસ્ટિકની બેગમાં રોલિંગ પીન અથવા ખાદ્ય પ્રોસેસરમાં પ્રોસેસર સાથે દબાવી દો.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 1294 |
કુલ ચરબી | 77 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 24 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 30 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 437 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 578 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 7 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 134 ગ્રામ |