આ ઝડપી અને સરળ કાચા કડક શાકાહારી popsicle રેસીપી દૈવી છે કે શું તમે કાચા ખાદ્ય આહાર પર છો અથવા નથી. એક ખાટું અને મીઠી સ્ટ્રોબેરી પોપ્સીસ્ટ તરસ છંટકાવ ઝડપી કામ કરે છે! આ સરળ, પૌષ્ટિક ઉપાય ગરમ ઉનાળોના દિવસોથી તમારા ચહેરા પર સ્મિત રાખશે જ્યારે સ્ટ્રોબેરી તાજા અને પુષ્કળ હશે! જો તમે તમારા જીવનને થોડી જટિલ બનાવવા માંગો છો, તો તમે ઠંડું પહેલાં સ્ટ્રોબેરીના બીજને દૂર કરવા માટે દંડ મેશ સ્ટ્રેનર અથવા ચીઝક્લોથ દ્વારા મિશ્રણ પર દબાણ કરી શકો છો. અન્યથા, તેને છોડો અને આનંદ કરો!
આ કાચા કડક શાકાહારી પોપ્સિકલ્સ પણ ચરબી રહિત અને ખાંડ-મુક્ત છે. શું પ્રેમ નથી?
તમને જરૂર પડશે
- 1 તાજા સ્ટ્રોબેરીના કપના ઢગલો (અથવા સ્થિર)
- 1 કપ તાજા અનેનાસ રસ
- 2 tablespoons ચૂનો રસ
- વૈકલ્પિક: એલ 2 tablespoons
- કાચા રામબાણનો અમૃત (જરૂરી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ફક્ત તમારા ઘટકોને એક બ્લેન્ડરમાં ભેગા કરો અને પોપ્સિકલ ટ્રેમાં મિશ્રણ રેડવું.
- 3 થી 4 કલાક સુધી અથવા સ્થિર થતાં સુધી પોપ સ્થિર થાય ત્યાં સુધી ફ્રીઝ કરો. ટ્રેમાંથી પોપ્સિકલ દૂર કરવાનો પ્રયત્ન કરતાં પહેલાં 5 મિનિટ સુધી ડિફ્રોસ્ટ કરો અથવા તમે સ્ટીકને ખેંચીને બહાર કાઢવાનું જોખમ ચલાવતા હોવ. તમે બાહ્યમાં ઓગળવા માટે ગરમ પાણીથી ટ્રે (ઊંધુંચત્તુ) ચલાવવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો અને તેમને દૂર કરવા માટે સરળ બનાવીને, તેમને છોડવા દો.
તમારા સાકર મુક્ત, ફેટ-ફ્રી ઉનાળામાં સારવારનો આનંદ માણો!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 38 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 1 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 10 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |