એપલ શેકવામાં દાળો રેસીપી

તૈયાર બીજનો ઉપયોગ કરીને સમય બચાવો. એકવાર તમે આ રીતે બેકડ બીજ પ્રયાસ કરો, તમે તમારી જૂની રેસીપી જીત્યાં પડશે. આ એક કુટુંબ મનપસંદ બનવાની ખાતરી આપી છે. તે સહેલાઈથી આગળ વધે છે અને ફરીથી પ્રસારિત થાય છે. તમે રેસીપી બમણો પણ કરી શકો છો, પરંતુ ખાવાનો સમય વધારો.

તમને જરૂર પડશે

• 3 (16 ઔંશ) કેન ડુક્કર અને કઠોળ, drained
• 1/2 કપ તૈયાર બરબેકયુ સોસ
• 1 માધ્યમ
• મીઠી ડુંગળી , અદલાબદલી
• 2 લાલ સ્વાદિષ્ટ
• સફરજન , છાલ, કંટાળો, અને અદલાબદલી
• 1/4 કપ પીળા તૈયાર
• મસ્ટર્ડ
• 6 સ્લાઇસેસ દુર્બળ કેન્દ્ર કાપી પાતળા
• બેકન , 1 ઇંચની ટુકડાઓમાં કાપી

તે કેવી રીતે બનાવો

Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 375 ડિગ્રી એફ.

કઠોળ, બરબેકયુ સોસ, ડુંગળી, સફરજન અને મસ્ટર્ડનો ભેગું કરો. એક ગ્લાસ પકવવા વાનગી માં રેડવાની. બેકોન ટુકડાઓ સાથે ટોચ

45 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી દૂર કરો અને બેકોન ટુકડાઓમાં જગાડવો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પાછા આવો અને વધારાના 30 મિનિટ સાલે બ્રે. બનાવવા. સેવા આપતા પહેલા 15 મિનિટ બાકી રહેવું.

જો તમે ઈચ્છો તો આ વાનગી અગાઉથી બનાવો. 350 એફ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં Reheat 30 મિનિટ સુધી મારફતે ગરમ. રેસીપી બમણું થઈ શકે છે, પરંતુ તે મુજબ પકવવાનો સમય ઉપરનું સંતુલિત કરો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	434
કુલ ચરબી	2 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	1 એમજી
સોડિયમ	216 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	80 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	23 જી
પ્રોટીન	26 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)