આ શાકાહારી પિઝો રેસીપી પીસ્તામાં ટમેટા ચટણીને બદલે પેસ્ટ કરે છે, અને ભૂમધ્ય અને ગ્રીક પ્રેરિત ફ્યુઝન શાકાહારી પિઝા માટે ફેટા, કલાટકોક્સ અને કાલમાતા ઓલિવ્સ સાથે ટોચ પર છે. ઘઉં ફુડ્સ કાઉન્સિલના શાકાહારી પીઝો રેસીપી સૌજન્ય
તમને જરૂર પડશે
- 1 15-ઇંચનો પિઝા પોપડો (પૂર્વ નિર્મિત)
- 1/2 કપના પાસ્તા (ખાતરી કરો કે તે શાકાહારી છે)
- 6 ઓઝ. ફેટા ચીઝ (ભૂકો)
- વૈકલ્પિક: 1 6 ઔંસ. જાર artichokes, હતાશ અને અદલાબદલી
- વૈકલ્પિક: 1/3 કપ હાઇડ્રેટેડ સૂર્ય સૂકા ટામેટાં (કાતરી)
- વૈકલ્પિક: 1/2 કપ કલામાતા ઓલિવ્સ (અદલાબદલી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- પૂર્વ-ગરમીમાં 400 એફ.
- પોપડો પર ચટણી ફેલાવો. Feta ચીઝ પર છંટકાવ જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો કલાટકોક્સ, સૂર્ય સૂકા ટામેટાં અને ઓલિવ ઉમેરો
- તમારા પિઝાને 15 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું અથવા ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી.
- શાકાહારી પિઝા 10 સ્લાઇસેસ બનાવે છે
પોષણ: દરેક સ્લાઇસ અંદાજે: 260 કેલરી, 10 ગ્રામ પ્રોટીન, 29 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 3 જી ફાઈબર, 13 ગ્રામ ચરબી (5 ગ્રામ સંતૃપ્ત), 19 મિલિગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ, 80 એમસીજી ફોલેટ, 3 મિલિગ્રામ આયર્ન, 608 એમજી સોડિયમ આપે છે.
હોમમેઇડ પીઝાનો આનંદ માણવા માટે વધુ સર્જનાત્મક માર્ગો શોધી રહ્યાં છો?
અહીં કેટલાક મારી પ્રિય શાકાહારી પિઝાના વિચારો છે , જેમાં પીસ્તો પીઝા, બાળકો માટે પિઝા બેગલ, શેકેલા રીંગણા પીઝા, સફરજન અને કોળું પિઝા, બકરી ચીઝ પિઝા અને ઘણું બધું છે. આનંદ માણો!