આ કચુંબર ઉષ્ણકટિબંધીય સ્વાદ છે, અનેનાસ કાપી નાંખ્યું પર સેવા આપી હતી. તે ટ્યૂના અને સમારેલી કચુંબર સાથે બનાવેલ એક સ્વાદિષ્ટ કચુંબર છે.
કાતરી લીલી ડુંગળીવાળા કચુંબર ઉપર અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે તાજા ટમેટા અને કાકડીની સ્લાઇસેસ સાથે સેવા આપો. અથવા, સરળ ઉનાળાના રાત્રિભોજન માટે શાકભાજી અને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ ઉમેરો
તમને જરૂર પડશે
- 1 મોટી 12-ઔંશ ટ્યૂના કરી શકે છે (નકામું અને flaked)
- 3/4 કપ સેલરી (અદલાબદલી)
- 1/3 થી 1/2 કપ મેયોનેઝ
- 1/2 ચમચી મસ્ટર્ડ
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- 1 પેકેજ મિશ્ર કચુંબર ગ્રીન્સ
- 4 અનેનાસ કાપી નાંખ્યું (તાજા કે તૈયાર)
- વૈકલ્પિક સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: 2 થી 3 ચમચી લીલા ડુંગળી (કાતરી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક વાટકીમાં ટ્યૂના અને સેલરીને એકસાથે ટૉસ કરો
- અન્ય વાટકીમાં, મેયોનેઝ, રાઈ, અને લીંબુના રસને ભેગા કરો.
- ટ્યૂના મિશ્રણમાં મેયોનેઝ મિશ્રણના લગભગ અડધોથી ત્રણ-ચતુર્થાંશ મિશ્રણને તમારા સ્વાદને ભેજવા માટે ઉમેરો.
- કચુંબર પ્લેટ પર ઊગવું ગોઠવો અને દરેકને એકનાના સ્લાઇસ સાથે મૂકો.
- દરેક અનેનાના પર ચમચી ટ્યૂના કચુંબર પછી ઇચ્છિત જો કાતરી લીલા ડુંગળી સાથે છંટકાવ.
- બાજુ પર કોઈપણ leftover મેયોનેઝ ડ્રેસિંગ મિશ્રણ સેવા આપે છે.
- તાજા કાતરી ટામેટાં અને કાકડીઓ અને કઠણ બાફેલી ઈંડાના સ્લાઇસેસને ઉમેરો અથવા તેને સૂપના કપ સાથે સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 420 |
| કુલ ચરબી | 21 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 48 એમજી |
| સોડિયમ | 372 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 34 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 25 ગ્રામ |