સંપૂર્ણ કડક શાકાહારી નારિયેળ મીઠાઈ વિચાર શોધી રહ્યાં છો? જાડા ક્રીમી, જૂની ફેશનના-શૈલીના નાળિયેર ખીર બનાવવા માટે તમને કોઈ પણ ઇંડા (અથવા દૂધ, કે ડેરી ઘટકો, તે બાબત માટે!) ની જરૂર નથી.
જો તમારી પાસે તમારા કોઠારમાં વધારે પડતું નથી અને તમારે ઝડપી મીઠાઈને ચાબુક મારવાની જરૂર છે, તો આ સરળ કડક શાકાહારી નારિયેળ પુડિંગ રેસીપી માત્ર ચાર સરળ ઘટકો સાથે મળીને આવે છે. તે ખરેખર ખૂબ જ પ્રભાવશાળી લાગે છે સાથે મળીને આવા કેટલાક અદભૂત ડેઝર્ટને ખેંચી શકતા નથી જેમાંથી મોટાભાગના બૅકેઅર્સ અને વેગન્સ કદાચ હાથમાં મોટાભાગે સમય ફાળવે છે. આવા સરળ ડેઝર્ટ સાથે, પ્રસ્તુતિની ઘણું બધુ છે, તેથી તમારા નાળિયેર ખીરને તેજસ્વી અને રંગબેરંગી કંઈક સાથે સુશોભિત કરવા માટે ખાતરી કરો: તાજા ફળોનો એક સ્લાઇસ (સ્ટ્રોબેરીઓ અતિસુંદર છે), અથવા બન્નેનો પ્રયાસ કરો! તજની છંટકાણી પણ કામ કરશે જો તમારી પાસે બીજું કાંઇ નહી હોય, અથવા અમુક સમારેલી ચોકલેટ એસ્પ્રોસિયો કઠોળ છે જો તે તમારી વસ્તુ છે
આ કડક શાકાહારી નારિયેળ પુડિંગ રેસીપી સુપર મીઠી છે, તેથી નાના ભાગ માપો સેવા આપે છે! નારિયેળના દૂધ, ખાંડ અને વેનીલા અને થોડું મકાઈના સ્ટાર્ચ સહિત ચાર ઘટકો, તેને વધારવા માટે, આ એક સરળ અને સરળ નારિયેળ ખીર મીઠાઈ છે જે પ્રયાસ કરવા માટે છે.
એક ઉમેરવામાં બોનસ તરીકે, આ કડક શાકાહારી મીઠાઈ રેસીપી તમામ ઘટકો પણ સંપૂર્ણપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, ડેરી, ઇંડા અથવા ઘઉં સંવેદનશીલતા સાથે કોઈને માટે આ કડક શાકાહારી નાળિયેર ખીર રેસીપી યોગ્ય બનાવે છે. અને, જો તમે વધુ કડક શાકાહારી મીઠાઈ વાનગીઓ શોધી રહ્યાં છો? આ ક્લાસિક કડક શાકાહારી કૂકી વાનગીઓ પ્રયત્ન કરો અથવા હોમમેઇડ કડક શાકાહારી કેક અપ સાલે બ્રે . બનાવવા.
આનંદ માણો!
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 કપ નાળિયેર દૂધ
- 2/3 કપ પાવડર ખાંડ
- 1/3 કપ મકાઈનો સ્ટાર્ચ
- 1 tsp વેનીલા
- વૈકલ્પિક: સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે તજ
- વૈકલ્પિક: સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી માટે ફળ
તે કેવી રીતે બનાવો
- પ્રથમ, નાળિયેરનું દૂધ, પાવડર ખાંડ, મકાઈનો સ્ટાર્ચ અને વેનીલાને નાની ચટણીમાં મૂકો. ગરમીને મધ્યમ-નીચામાં લાવો, અને બધા ઘટકોને એકસાથે ભેગા કરવા જગાડવો.
- મિશ્રણ ગરમ તરીકે સતત stirring ચાલુ રાખો. જો તમે stirring પર ન રાખવા, મિશ્રણ clumpy ચાલુ કરશે, પરંતુ તમે તેને કોઈ પણ lumps વિના બધા સરળ અને ક્રીમી હોવું માંગો છો. જો કોઇ ગઠ્ઠુ ફોર્મ હોય, તો કાંટોનો ઉપયોગ તોડવા માટે કરવો જરૂરી છે જ્યાં સુધી સમગ્ર મિશ્રણ સંપૂર્ણ રીતે સુંવાળી અને મલાઈ જેવું નથી અને કોઈ ગઠ્ઠો નહીં. તેથી, જગાડવો, જગાડવો, તેમાંથી ગઠ્ઠો ટાળવા જગાડવો!
- આશરે 6-8 મિનિટ માટે માધ્યમ ઓછી ગરમી પર stirring કર્યા પછી, તમારા નાળિયેર દૂધ મિશ્રણ સહેજ જાડા વિચાર શરૂ શરૂ કરીશું. એકવાર તે જાડા હોય, અને તમે કોઈ પણ ઝુંડને છંટકાવ કરીને મેળવ્યા હોય, તો તમારા નાળિયેર ખીરને બાઉલ અથવા કપમાં ભરીને રેડવું.
- ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે તમારા નારિયેળ ખીર કપ રેફ્રિજરેટરમાં ચિલ કરો. પુડિંગ સંપૂર્ણપણે ફ્રિજ માં સુયોજિત કરશે.
- ફળો સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી અથવા તજ એક છંટકાવ, એક તજ લાકડી, ચોકલેટ લાકડાંનો છોલ, અથવા અમુક તાજા ફુદીનાના પાંદડા ઇચ્છિત જો, અને આનંદ!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 325 |
| કુલ ચરબી | 21 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 19 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 15 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 35 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |