આ સૅલ્મોન પેટીઝ ઓલ્ડ બેની પકવવાની પ્રક્રિયામાંથી થોડીક કિક મળે છે. આ સૅલ્મોન કેક્સમાં ઓછા ખાડીનો ઉપયોગ કરો જો તમારું કુટુંબ હળવા ખોરાક પસંદ કરે. આ કચડી બટાકાની ચીપો સ્વાદ ઉમેરો અને આ સ્વાદિષ્ટ વાનગીમાં બાઈન્ડર તરીકે કામ કરે છે.
મિસ નહીં: પેકન-ક્રસ્ટેડ સેલમોન રેસીપી
તમને જરૂર પડશે
- 1 મોટી બેકડ બટેટા
- 1 કપ બટાકાની ચિપ્સ
- 1 ચમચી ઓલ્ડ બેની પકવવાની પ્રક્રિયા
- 2 7 ઔંસ પાઉચ્સ સૅલ્મન અથવા 1 14.75 ઓઝ. સૅલ્મોન કરી શકો છો, drained અને flaked
- 1/4 કપ મેયોનેઝ
- 1/4 કપ ખૂબ ઉડી-અદલાબદલી લીલા મરી
- 1/4 કપ ખૂબ ઉડી-અદલાબદલી વસંત ડુંગળી
- 1 ચમચી ડીજોન મસ્ટર્ડ
- 1 કપ પંકો બ્રેડ કાગડા
- 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક કાંટો સાથે બેકડ બટાકાની અને પ્રિક ઘણી વખત ધૂઓ. કાગળ ટુવાલ પર માઇક્રોવેવમાં મૂકો ઉચ્ચ 5-8 મિનિટ સુધી ગરમી સુધી પૂર્ણ. ઠંડી દો
- ધાતુની બ્લેડ સાથે ફીટ પ્રોસેસરમાં બટાટા ચીપો મૂકો. કચડી સુધી પલ્સ ચામડી અને ઓલ્ડ બેથી ખાદ્ય પ્રોસેસર માટે બેકડ બટાટા ઉમેરો. મિશ્રણ ત્યાં સુધી જાડા છૂંદેલા બટાકાની રચના બને છે ત્યાં સુધી પલ્સ.
- મિશ્રણ વાટકીમાં પરિવહન કરો. બાકીના ઘટકો ઉમેરો. 1/2-ઇંચ જાડા સૅલ્મોન પેટીઝમાં ફોર્મ મિશ્રણ.
- એક પ્લેટ પર પાતળા સ્તરમાં પૅંકો ફેલાવો. પંકોમાં સૅલ્મોન પેટીઝને ડૂબવું, બન્ને બાજુ કોટિંગ.
- મધ્યમ-ઉચ્ચ ગરમી પર મોટી નોનસ્ટીક સ્કિલેટમાં ઓલિવ ઓઇલ ગરમ કરો. સૅલ્મોન પેટીઝ ઉમેરો બંને બાજુઓ પર સોનારી બદામી સુધી ફ્રાય.
ચૂકી નથી: સૅલ્મોન રેસિપિ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 505 |
| કુલ ચરબી | 23 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 72 એમજી |
| સોડિયમ | 370 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 43 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 30 જી |