ખાટો ક્રીમ સાથે ઠીકરું પોટ વાછરડાનું માંસ સ્ટયૂ

આ વાછરડાનું માંસ સ્ટયૂ એ સારો વિકલ્પ છે જો તમારી પાસે દિવસ દરમિયાન કરવા માટે પુષ્કળ વસ્તુઓ છે અને રસોઇ કરવા માટે કોઈ સમય નથી. સરળતાથી ઘટકોને ધીમી કૂકરમાં ફેંકી દો, અને જ્યારે તમે ઘર મેળવો ત્યારે તમારા માટે સ્વાદિષ્ટ, તૈયાર-વાછરડાનું સ્ટયૂ તૈયાર હોવું જોઈએ.

વાછરડાનું માંસ થોડું જાયફળ અથવા ગદા સાથે મસાલા છે. સ્ટયૂમાં માંસની સૂપ, બટેટાં, મશરૂમ્સ, વાછરડાનું ક્યુબ્સ અને ખાટા ક્રીમનો સમાવેશ થાય છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. પ્લાસ્ટિકની ખાદ્ય સંગ્રહની બેગ અથવા છીછરા વાનગીમાં, લોટ, મીઠું, જાયફળ અથવા ગદા, અને મરીને ભેગા કરો.
  2. લોટ મિશ્રણ સાથે કોટ વાછરડાનું માંસ સમઘન
  3. મધ્યમ ગરમી પર એક મોટા skillet માં તેલ ગરમી. વાછરડાનું ક્યુબ્સ ઉમેરો અને લગભગ 5 મિનિટ સુધી રાંધવા, અથવા વાછરડાની બધી બાજુઓ પર નિરુત્સાહી છે ત્યાં સુધી.
  4. કથ્થઇ વાછરડાની ક્યુબ્સને ધીમા કૂકરમાં તબદીલ કરો.
  5. બટાટા છાલ અને તેમને 1-ઇંચ સમઘનનું કાપી નાખવું. ડુંગળી છાલ અને તે વિનિમય. મશરૂમ્સ કાપો.
  1. બીફ સૂપ સાથે ધીમા કૂકરમાં બટાટા, ડુંગળી અને મશરૂમ્સ ઉમેરો. ભેગા જગાડવો
  2. કવર કરો અને 7 થી 9 કલાક માટે - અથવા 3 થી 4 કલાક માટે ઉચ્ચ પર રસોઇ કરો - અથવા માંસ અને શાકભાજી ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી.
  3. વાનગી તૈયાર થાય તે પહેલાં, ખાટી ક્રીમ ઉમેરો. કર્કશ બ્રેડ અથવા ડિનર રોલ્સ સાથે સ્ટ્યૂના મિશ્રણ અને સેવા આપવા માટે જગાડવો.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 617
કુલ ચરબી 32 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 13 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 195 એમજી
સોડિયમ 684 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 30 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 4 જી
પ્રોટીન 51 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)