દાળો અને ટોમેટોઝ સાથે ફુલમો અને કોબી સ્ટયૂ

અહીં એક સ્વાદિષ્ટ મીઠી ખાટું શિયાળામાં સ્ટયૂ છે, અને તે પૌષ્ટિક ઘટકો સાથે ભરેલા છે.

આ સ્ટયૂને કર્કશ રોલ્સ અથવા તાજી બેકડ બ્રેડ અથવા બીસ્કીટ સાથે સેવા આપો .

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મધ્યમ ગરમી પર મોટા ડચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા કેટલમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો.
  2. પાનમાં ડુંગળી, ગાજર, કચુંબરની વનસ્પતિ અને કાતરી સોસેજ ઉમેરો; 3 થી 4 મિનિટ માટે, અથવા ડુંગળી ચીમળાયેલ હોય ત્યાં સુધી.
  3. લસણ ઉમેરો; કૂક, stirring, 1 મિનિટ માટે લાંબા સમય સુધી.
  4. કોબી, સફરજનના રસ, સૂપ, સરકો, કથ્થઈ ખાંડ અને મરી ઉમેરો. સણસણવું, 5 મિનિટ માટે, ઢાંકી.
  5. આવરે છે અને 45 મિનિટ માટે સણસણવું.
  6. બીન, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અને ટામેટાં ઉમેરો. સ્વાદ અને મીઠું ઉમેરો, જરૂરી
  1. આવરે છે અને 15 મિનિટ સુધી સણસણવું.

સેવા આપે છે 8

વધુ રેસિપિ

Butternut સ્ક્વૅશ સાથે પાનખર ફુલમો સ્ટયૂ

એન્ડોઇલ સોસેજ હોટ પોટ

Sauerkraut અને સફરજન સાથે સરળ ફુલમો ગરમીથી પકવવું

આ પણ જુઓ

ધીમો કૂકર રેસિપીઝ

મુખ્ય રેસીપી ઈન્ડેક્સ

સધર્ન ફૂડ હોમ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 407
કુલ ચરબી 12 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 4 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 6 જી
કોલેસ્ટરોલ 26 એમજી
સોડિયમ 529 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 56 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 14 ગ્રામ
પ્રોટીન 20 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)