ગિગિના સ્ક્વોશ કેસરોલ પીળા ઉનાળા સ્ક્વોશ, ખાટા ક્રીમ અને ટોપિંગ માટે ભરણાં ભરવા માટે સરળ છે.
આ રેસીપી માં zucchini અથવા ઉનાળામાં સ્ક્વોશ અન્ય વિવિધ ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે કેવી રીતે ઝડપી હોમમેઇડ પીઢ crumbs બનાવવા માટે નિષ્ણાત ટીપ્સ જુઓ.
તમને જરૂર પડશે
- કાતરી પીળા ઉનાળા સ્ક્વોશના 2 પાઉન્ડ
- 1 નાની ડુંગળી, અદલાબદલી, આશરે 1/4 થી 1/2 કપ સમારેલી
- 1 કરી શકો છો (10 3/4 ઔંસ) ચિકન સૂપના કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ, undiluted
- ખાટા ક્રીમ 1 કપ
- 1 કપ જડીબુટ્ટી પીઢ પાકું crumbs અથવા croutons
- 2 tablespoons ઓગાળવામાં માખણ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ (180 સી / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- બટર 1 1/2 થી 2-પા ગેલન પકવવા વાનગી
- સ્ક્વોશ અને ડુંગળીને પાણીમાં થોડુંક પાણી સાથે આશરે ઇંચના પાણીમાં શાક વઘારવા માં કુક કરો. ટેન્ડર સુધી કૂક પાણીને ડ્રેઇન કરો.
- એક વાટકીમાં, ખાટા ક્રીમ અને સૂપ ભેગા કરો; સારી રીતે મિશ્રણ કરો
- ખાટી ક્રીમ અને સૂપ મિશ્રણ માટે સારી રીતે હતાશ કાતરી સ્ક્વોશ ઉમેરો.
- તૈયાર પકવવા વાનગીમાં સ્ક્વોશ મિશ્રણને ચમચી.
- ઓગાળવામાં માખણ સાથે ભરણની ભીની ટૉસ કરો અને પ્યાદુની ટોચ ઉપર છંટકાવ કરો.
- 20 મિનિટ માટે પ્રેયેલા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ના સૌથી ઓછી રેક પર ગરમીથી પકવવું.
નિષ્ણાત ટિપ્સ
- જો તમારી પાસે સ્ટફિંગ મિશ્રણ ન હોય, તો હોમમેઇડ ઔષધ પિશાચો કરો. નાની ટુકડાઓમાં બ્રેડના 2 થી 3 સ્લાઇસેસને અશ્રુ અથવા કાપી અથવા બરછટ કાગડા બનાવવા પ્રક્રિયા. એક પકવવા શીટ પર ટુકડાઓ અથવા ટુકડાઓ ફેલાવો. સૂકું અને કર્કશ સુધી 350 એફ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું. 1 ચમચી કચુંબરની વનસ્પતિ, 1/4 ચમચી ડુંગળી પાવડર, 1/2 ચમચી મરઘાં, અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરીના ડેશ. જો ઇચ્છિત હોય, તો સૂકા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ટુકડાઓમાં 1 ચમચી ઉમેરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
સરળ શેકવામાં સ્ક્વૅશ casserole
ચીઝ સાથે મૂળભૂત સ્ક્વૅશ Casserole
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 385 |
| કુલ ચરબી | 34 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 19 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 119 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 47 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 9 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 13 ગ્રામ |