આ સરળ ડુબાડવું એક પક્ષ મનપસંદ છે, અને તે ધીમા કૂકર માં સુધારવા માટે સુપર સરળ છે. ભૂરા રંગની જમીનમાં ગોમેલા પનીર અને ટામેટાં સાથે લીલા ચાઇલ્સ (રો-ટેલ) અથવા ચંકી સાલસા સાથે ભેળવવામાં આવે છે.
શાકાહારીઓ માટે, જમીનના માંસને રદબાતલ કરો અથવા શાકાહારી ક્રાઇમ્બલ્સનો ઉપયોગ કરો અથવા પિન્ટો મરચાંના દાળોને કાઢો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ બીફ (દુર્બળ)
- 1 1/2 પાઉન્ડ ક્રાફ્ટ
- વેલ્વેવેટા ચીઝ
- 1 (10 ઔંસ) ગ્રીન ચિલ્સ (અથવા મનપસંદ સાલસા) સાથે ટામેટાં કરી શકે છે
- 1/4 કપ ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- વૈકલ્પિક: 1 કરી શકો છો (4 ઔંસ) અદલાબદલી લીલા ચિલ મરી (હળવા)
- વૈકલ્પિક: 1 કરી શકે છે (4 ઔંસ) કાતરી મશરૂમ્સ (drained)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ઉચ્ચ પર ધીમી કૂકરમાં ટમેટાં સાથે વેલ્વેવેટા પનીર ઓગળે.
- દરમિયાન, કાળા પાઉંરોટીમાં ભૂરા રંગનું ગોમાંસ અથવા કઠણ ડુંગળી અને મશરૂમ્સ અને ચિલ મરી સાથે માધ્યમ ગરમી પર તીખો પાન, જો તેનો ઉપયોગ કરવો.
- અધિક ગ્રીઝ બંધ ડ્રેઇન કરે છે. ધીમા કૂકર પનીર મિશ્રણમાં માંસનું મિશ્રણ ઉમેરો અને આશરે 30 મિનિટ સુધી હાયડ પર કૂક કરો.
- નીચામાં વળો અને ટૉર્ટિલા ચીપ્સ અથવા ફટાકડા સાથે ધીમા કૂકરથી ડુબાડવું.
વધુ ડીપ રેસિપીઝ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 266 |
| કુલ ચરબી | 13 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 7 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 69 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,160 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 27 ગ્રામ |