આ તૈયાર ફળ સાથે બનેલ એક સરળ ગરમ ફળ ફળનો મુરબ્બો છે. આ નાસ્તો અથવા બ્રૂન્ચ ઇંડા વાની અથવા નાસ્તાની કેસેરીલ સાથે સેવા આપવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે . અથવા થોડું થોડું મધુર ચાબૂક મારી ક્રીમ સાથે હૂંફાળું ફળ ટોચ પર અથવા એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ માટે ટોપિંગ અને toasted બદામ અથવા નાળિયેર.
કેટલાક અન્ય પ્રકારના કેનમાં અથવા સૂકા ફળો સાથે અવેજીમાં મુક્ત થાવ. મિશ્રણ માટે અનેનાસ હિસ્સામાં, મેન્ડરિન નારંગી સ્લાઇસેસ, અથવા સૂકવેલા prunes ઉમેરો. કિસમિસ, સૂકા ચૅરી, અથવા સૂકા ક્રાનબેરી પણ ઉમેરી શકાય છે. જો તમે વધુ પ્રવાહી માગતા હો તો ફળમાં વધારાનો નારંગીનો રસ અથવા કેટલાક સફરજનના સીડર અથવા ક્રેનબૅરીનો રસ ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કરી શકો છો (15 ઔંસ) કાતરી પીચીસ
- 1 કરી શકો છો (15 ઔંસ) ઘેરા લાલ cherries
- 1 કરી શકો છો (15 ઔંશ) કાતરી પીંછાં
- 1 કરી શકો છો (15 ઔંસ) જરદાળુ છિદ્ર
- 4 ચમચી ચમચી ખાંડ (પેક્ડ)
- 4 tablespoons સ્થિર નારંગીના રસ ધ્યાન કેન્દ્રિત
- 1/2 ચમચી જમીન તજ
તે કેવી રીતે બનાવો
- બધા તૈયાર ફળને સંપૂર્ણપણે ડ્રેઇન કરો.
- ધીમા કૂકરમાં સૂકાયેલા ફળોને ટ્રાન્સફર કરો. ભુરો ખાંડ, નારંગીનો રસ, અને તજ ઉમેરો. મિશ્રણ કરવા માટે ધીમેધીમે જગાડવો.
- ધીમા કૂકરને આવરે છે અને મસાલેદાર ફળને લગભગ 3 થી 5 કલાકમાં લો.
- ધીમા કૂકરમાંથી ફળ કોમ્પોટ ગરમ કરો
ફેરફાર
- ભૂમિ તજને બદલે, ધીમા કૂકરમાં 3-ઇંચના તજની લાકડી ઉમેરો.
- સૂકા ક્રાનબેરી અથવા કિસમિસ ફળના મિશ્રણમાં ઉમેરી શકાય છે.
- રસ સાથે એક નાની કેન (8 ઔંસ) અનેનાસ હિસ્સામાં ઉમેરો.
- એક ગાઢ ફળનો મુરબ્બો માટે, પીચ પાઇ ભરવા એક કરી શકો છો સાથે તૈયાર કટકા પીચીસ બદલો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 140 |
| કુલ ચરબી | 1 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 3 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 35 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |