ઝડપી કૂલ મીઠાઈ અથવા માત્ર એક સારવાર માટે શોધી રહ્યાં છો? ઇન્સ્ટન્ટ મીના લીલા ટી સૉર્બેટ રેસીપી માટે આ રેસીપી થોડી મિનિટો લે છે. ઉપરાંત, મીના લીલા ટી સોર્બેટ ક્યાં તો બ્લેન્ડર અથવા આઈસ્ક્રીમ મેકરની સહાય વિના કરી શકાય છે.
ભોજન પહેલાં, ભોજન દરમિયાન અથવા પછી તમારા તાળવુંને સાફ કરવા માટે સૉર્બેટ ઉત્તમ રીત છે. તે પ્રકાશ છે, પ્રેરણાદાયક અને કોઈપણ સ્વાદ બલિદાન વગર કોઈ ચરબી ઓછી ધરાવે છે તેની લીલી ચા આઈસ્ક્રીમ કરતાં હળવા, સ્વચ્છ સ્વાદ છે. વધુમાં, સોર્બેટ આઈસ્ક્રીમની લાલચને ટાળવા માટે એક મહાન માર્ગ છે, જ્યારે તે હજુ પણ એક મજેદાર ઉપભોગનો આનંદ માણે છે કે જે તમારી બધી મીઠી દાંતને ભારે શર્કરા વગર સંતોષે છે.
માત્ર સોર્ટબેટ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક નથી, પરંતુ આ રેસીપી જાપાનીઝ મૅન્દાના તંદુરસ્ત દેવતાને ઉત્તેજન આપે છે, જે ખાસ કરીને ઉગાડવામાં અને પ્રોસેસ્ડ લીલી ચાનું પાવડર છે. મેચાના ફાયદા વિશે વધુ નીચે જુઓ.
મીના લીલા ટી સોર્બેટ ઉનાળામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે અથવા ગમે ત્યારે તમે મૂડમાં છો. ચૂનો, લીંબુ અથવા નારંગીના રસ સાથે આ રેસીપી અજમાવી જુઓ. ખાસ ઉપાય તરીકે વેનીલા આઈસ્ક્રીમ અથવા ઍન્કો (બાફેલી આઝુકી બીજ) સાથે ટોચ.
તમને જરૂર પડશે
- 1 ચમચી મૅન્દા (લીલી ચા પાઉડર)
- 2/3 કપ ગ્રેન્યુલેટેડ ખાંડ
- 2 કપ પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક વાટકી માં દાણાદાર ખાંડ અને લીલી ચા પાઉડર ભેગું.
- સોસ પાનમાં 2 કપ પાણી અને ખાંડનું મિશ્રણ મૂકો
- ખાંડ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી ગરમી.
- પ્રવાહીને ઓરડાના તાપમાને ઠંડું કરવા માટે ઠંડા પાણીના બાઉલમાં પાનને ખાડો.
- ફ્રિઝર-સુરક્ષિત કન્ટેનરમાં પ્રવાહી રેડવું અને ફ્રીઝરમાં મૂકો.
- દર 30 મિનિટ અથવા એક કલાકમાં સોર્ટર જગાડવો.
- ફ્રીઝ ત્યાં સુધી sorbet લગભગ સ્થિર છે.
- ચશ્મામાં સેવા આપો
મેચા વિશે વધુ
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે 5 થી 6 કલાકો સુધી ઉર્જા સ્તરોને ઉગાડવામાં આવે છે, જેમાં 60 ગણી નારંગીના રસના એન્ટીઑકિસડન્ટ પાવરનો સમાવેશ થાય છે, શરીરની ચરબી બર્નિંગ દર વધે છે અને યુવાન ત્વચાને જાળવી રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
અહીં મેચોના લાભોની સૂચિ છે:
- શક્તિશાળી EGCG સહિત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે
- મેટાબોલિઝમ બર્ન કરે છે અને કેલરી બર્ન કરે છે
- અસરકારક રીતે અને કુદરતી રીતે નિષ્ક્રિય કરે છે
- મનને શાંત કરે છે અને શરીરને આરામ કરે છે
- ફાઇબર, હરિતદ્રવ્ય અને વિટામિન્સ સમૃદ્ધ છે
- એકાગ્રતામાં મૂડ અને સહાયતા વધે છે
- વિટામિન સી, સેલેનિયમ, ક્રોમિયમ, ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ પૂરા પાડે છે
- રોગ અટકાવે છે
- કોલેસ્ટરોલ અને રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 129 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 3 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 33 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |