હૂંફાળું ચૉકલેટ પીણું કરતાં કંઇ વધુ સારી નથી, તમે હૂંફાળું સવારમાં હૂંફાળું. આ મેક્સીકન પ્રિય સુગંધથી સુગંધિત છે અને પિયોલોનસીલો સાથે મધુર છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 કપ પાણી (ગરમ)
- 2 કપ દૂધ
- 1/4 કપ માસા હાર્ના (અથવા 1/3 કપ નિકાસામેલ)
- 1 ડિસ્ક મેક્સીકન ચોકલેટ (સમારેલી)
- 3 શંકુ
- પલનોસીલો (1 ઔંસ દરેક; અદલાબદલી)
- વૈકલ્પિક: ગ્રાઉન્ડ એનાસ બીડની 1 ચપટી
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટી વાસણમાં, ગરમ પાણીમાં માસ હાર્નાને સંપૂર્ણપણે જોડવામાં આવે ત્યાં સુધી.
- દૂધ, ચોકલેટ, પિલનકિલો અને વરિયાળી ઉમેરો.
- એક સોલર અને ઝટકવું એક મોલિનિલો (પીણું ચાબુક મારવા માટે એક વિશિષ્ટ સાધન) સાથે લાવો, ત્યાં સુધી ચોકલેટ ઓગાળવામાં આવે અને ખાંડ ઓગળી જાય.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 475 |
કુલ ચરબી | 25 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 14 ગ્રામ |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 8 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 18 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 97 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 47 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 13 ગ્રામ |
પ્રોટીન | 21 જી |