યુજેનની સરળ crockpot બીફ બરબેકયુ કેચઅપ અને ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ સાથે, કોલા અને સીઝનીંગ સાથે બનાવવામાં આવે છે.
માત્ર 4 તત્વો તેને તૈયાર કરવા માટે ગોઠવણ કરે છે, અને ધીમી કૂકર તે વ્યવહારીક હેન્ડ-ફ્રી બનાવે છે
સ્મોકી સ્વાદ માટે એક ચમચી અથવા બે પ્રવાહી ધુમાડો ઉમેરો.
સંબંધિત રેસીપી: સરળ 4-ઘટક ઠીકરું પોટ બાર્બેક
તમને જરૂર પડશે
- 3 થી 4 lb. બીફ પૉટ ભઠ્ઠીના કટ, જેમ કે ચક ભઠ્ઠી, દળ ભઠ્ઠી, અથવા ચકના હાથ
- 2 કપ કેચઅપ
- 1 પરબિડીયું લિપ્ટન ડુંગળી સૂપ મિશ્રણ
- 1 કોલા (નિયમિત, આહાર નથી) (ડૉ. મરી તે વધુ સુસ્ત સ્વાદ આપશે)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ક્રૉકપોટમાં ભઠ્ઠી મૂકો
- કેચઅપ, સૂપ મિશ્રણ, અને કોલાને ભેગું કરો; મિશ્રણ કરવા માટે જગાડવો ધીમા કૂકર માં ભઠ્ઠીમાં પર રેડવાની
- આવરે છે અને 8 થી 10 કલાક માટે ઓછી પર રસોઇ. પૂર્ણ થાય ત્યારે માંસ સહેલાઈથી ખેંચી જશે.
- ટોચ પર ચટણી સાથે buns પર સેવા આપે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 504 |
| કુલ ચરબી | 21 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 178 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 671 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 18 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 59 ગ્રામ |