આ ભૂમિ બીફ કેસેરોલ તૈયાર કરવા અને ગરમાવો માટે એક ત્વરિત છે, અને નૂડલ્સ અને મકાઈ સાથે, તે એક વાનગીમાં ભોજન છે. રોજિંદા ભોજન માટે આ કૈસરોલ બનાવો અને કચુંબર અને બીસ્કીટ સાથે કામ કરો.
આ પણ જુઓ
હેમબર્ગર અને નૂડલ સ્કિલલેટ
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 માધ્યમ ડુંગળી, કટાક્ષવાળી, કાતરી
- 1 1/2 ચમચી મીઠું
- 1/8 ચમચી જમીન કાળા મરી
- 1 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 2 કપ દંડ નૂડલ્સ, આશરે 4 ઔંસ (નકામા)
- 1 કરી શકો છો (લગભગ 15 ઔંસ) ક્રીમ-શૈલી મકાઈ
- 1 કરી શકો છો (10 3/4 ઔંસ) કચુંબરની કઢી અથવા મશરૂમ સૂપ ઓફ ક્રીમ ઓફ કન્ડેન્સ્ડ ક્રીમ
- 1 સૂપ પાણીથી કરી શકે છે
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ (180 સી / ગેસ 4) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી. થોડું માખણ 2-ચોખા પકવવા વાનગી
- મોટા કપડા અથવા તળેલું ભુરોમાં, ભુરો જમીનમાં ગોમાંસ, તેને કૂક્સ તરીકે વિભાજીત કરે છે.
- અતિશય મહેનત દૂર કરો; ડુંગળી, મીઠું, મરી, અને વોર્સસ્ટેરશાયર સોસમાં જગાડવો. લગભગ 3 મિનિટ માટે, સતત stirring, રસોઇ ચાલુ રાખો.
- તૈયાર પકવવા વાનગીમાં ચમચી મિશ્રણ. નકામા નૂડલ્સ સાથે ટોચ. મકાઈ, સૂપ અને પાણીને મધ્યમ ગરમી પર શાકભાજીમાં ભેગું કરો. એક ગૂમડું લાવો, સતત stirring નૂડલ્સ પર ચટણી રેડવું; નૂડલ્સ અને જમીન ગોમાંસ સાથે ચટણીને મિશ્રણ કરવા માટે નરમાશથી જગાડવો.
- વાસણને કવર કરો અને 45 થી 60 મિનિટ માટે સાલે બ્રે, કરો, જ્યાં સુધી નૂડલ્સ ટેન્ડર ન હોય.
નિષ્ણાત ટિપ્સ
ડુંગળી સાથે દાંડીના ઘંટડી મરીના 1/2 થી 1 કપનો ઉમેરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
ગ્રાઉન્ડ બીફ અને નૂડલ્સ સાથે એક પાન બીફ સ્ટ્રોગાનૉફ
ગ્રાઉન્ડ બીફ સાથે ક્રોકપોટ સ્ટ્ફ્ડ શેલો
Mozzarella ચીઝ સાથે હાર્દિક બીફ અને સ્પાઘેટ્ટી પાઇ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 732 |
| કુલ ચરબી | 41 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 21 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 13 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 178 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,836 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 50 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 42 જી |