લસણ નવી બટાકા

આ શેકેલા નવા બટાટા સ્વાદિષ્ટ અને બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. લીંબુ, મસ્ટર્ડ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે લોડ, સ્વાદ વિચિત્ર છે. આ બધી ગ્રીલ પેકેટને એકસાથે ફેંકી દો અને તેમને બધી જ વસ્તુ બનાવવાની તૈયારીમાં રાખો.

તમને જરૂર પડશે

• 16 થી 20 નવા બટાટા ધોવાઇ
• લસણની 6-8 લવિંગ પેલી
• 1/4 કપ / 60 એમએલ નાજુકાઈના કઠોળ
• 1/4 કપ / 60 એમજી ડીજોન મસ્ટર્ડ
• 4 ચમચી / 20 મિલિગ્રામ લીંબુનો રસ
• 2 ચમચી સમુદ્ર મીઠું
• 1/2 ચમચી બરછટ જમીન કાળા મરી
• 1/2 ચમચી સુકા સૂર્યાસ્તો
• 1/2 ચમચી સૂકા ઋષિ

તે કેવી રીતે બનાવો

લગભગ 12x12 વિશે એલ્યુમિનિયમ ફોઇલના ચાર ચોરસ ટુકડા લો. લસણના બે લવિંગ, 1/4 ભમરો, 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ મસ્ટર્ડ, અને 1 ચમચી / 5 મિલિગ્રામ લીંબુનો રસ સાથે દરેક ભાગ પર ચારથી પાંચ બટેટાં મૂકો. મીઠું, મરી, ઋષિ અને ટેરેગૅનની આડંબર ઉમેરો. બધું અંદર સીલ પર વરખ ગડી પુનરાવર્તન પ્રક્રિયા ત્રણ વખત. દરેક પેકેજ બટેટ વરાળ માટે ચુસ્ત પાણી હોવું જોઈએ પહેલાના ગ્રીલ પર મૂકો અને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રાંધવા અથવા જ્યારે કાંટો સાથે ટાંકવામાં આવે ત્યારે ટેન્ડર (ઘણીવાર પરીક્ષણ ન કરો તો તે સ્વાદ અને ભેજ બહાર નીકળી જશે).

વરખ દૂર કરો અથવા ઓપન વરખ કાપી અને સેવા આપવી. ચાર કામ કરે છે.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	785
કુલ ચરબી	1 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	983 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	178 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	20 ગ્રામ
પ્રોટીન	21 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)