આ સરળ ઠીકરું પોટ મરચું રેસીપી અશિષ્ટ જમીન ગોમાંસ અને કઠોળ સાથે કરવામાં આવે છે. કિડની દાળો માટે કહેવામાં આવે છે, પરંતુ તમે આ મરચું માં નાની લાલ કઠોળ ઉપયોગ કરી શકે છે. તમારા સ્વાદને બંધબેસાડવા માટે મૂળભૂત રેસીપી સુધારવા માટે મફત લાગે. વધુ મસાલા ઉમેરો, લીલા ચિલ મરી સાથે ટમેટાં વાપરો, અથવા દુર્બળ જમીન ડુક્કરનું માંસ સાથે કેટલાક માંસ બદલો.
કાપલી પનીર સાથે મરચાંની ટોચની પિરસણો અને તે ટેક્સ-મેક્સ મકાઈના પાવ અને કોલ્સસ્લો સાથે સેવા આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 પાઉન્ડ અશિષ્ટ રીતે જમીન ગોમાંસ રાઉન્ડ અથવા ચક
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 2 (15 ઓઝ.) કેનમાં લાલ મૂત્રપિંડના દાળો, નિરાશાજનક
- 2 (14 1/2 ઓઝ.) કેન ટામેટાં, નકામું
- 1 લીલા મરી, ક્રમાંકિત અને અશિષ્ટપણે અદલાબદલી
- 2 લવિંગ લસણ, peeled અને કચડી
- 2 થી 3 tbsp
- મરચાંનો ભૂકો
- 1 ચમચી કાળા મરી
- 1 ચમચી જમીન જીરું
- મીઠું, સ્વાદ માટે
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટી દાંડીઓમાં, કથ્થઈ ભૂરા ગોમાંસને અદલાબદલી ડુંગળી સાથે.
- 3 1/2 થી 5-ક્વાર્ટ ધીમી કૂકરમાં જમીનના માંસ, ડુંગળી અને અન્ય ઘટકો મૂકો. સારી રીતે જગાડવો આવરે છે અને 8 થી 10 કલાક માટે ઓછી પર રસોઇ. સેવા આપે છે 8
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- લીલા ચિલી મરી (જેમ કે રો-ટેલ) સાથે પાસાદાર ભાત ટમેટાંના એક સાથે ટમેટાં કરી શકે છે.
- મરચું માટે થોડું અદલાબદલી jalapeno મરી થોડા tablespoons ઉમેરો.
- લાલ મરચું મરી અથવા કચડી લાલ મરીના ટુકડાઓના 1/4 થી 1/2 ચમચી સાથે તેને દૂર કરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
કાર્લા માતાનો સરળ Crockpot મરચાંના રેસીપી
વધુ મરચાંના રેસિપિ
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 683 |
કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 101 એમજી |
સોડિયમ | 231 મિ.ગ્રા |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 80 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 23 જી |
પ્રોટીન | 58 ગ્રામ |