આ બફેલો વિંગ્સ એક મીઠી, સ્વાદિષ્ટ મરીનાડમાં મેરીનેટ છે જે ચિકન ભેજવાળી રાખે છે અને તે એક વિચિત્ર સ્વાદ આપે છે. હીટને હૅબનેરો મરચાં દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે કે જ્યારે ડીસીસીંગની જરૂર હોય ત્યારે
તમને જરૂર પડશે
- 24 ચિકન પાંખો
- 1 કપ (240 એમએલ) અનેનાસ રસ
- 2 ચમચી (30 મી.લી.)
- બાલસમિક સરકો
- 2 ચમચી (30 મી.લી.)
- બ્રાઉન સુગર
- 4 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1
- હોબ્નેરો મરચાં , પાસાદાર ભાત (જ્યારે આ કરી રહ્યા હોય ત્યારે રસોડાના મોજા પહેરે છે)
- 1/2 ચમચી (2.5 એમએલ) ગ્રાઉન્ડ મસાલા
- મીઠું અને મરી સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- પ્રીહલેટ ગ્રીલ એક નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં તમામ ઘટકો (ચિકન પાંખો સિવાય) ભેગું અને 2 મિનિટ માટે ઉકાળો દો. ગરમીથી દૂર કરો, મોટા બાઉલમાં રેડવું અને ઠંડી દો.
- મરિનડમાં ચિકન પાંખો ઉમેરો અને રેફ્રિજરેટરમાં 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે કાદવ લો.
- મધ્યમ ગરમી પર ગ્રીલ 10 થી 15 મિનિટ સુધી અથવા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી. સેલરિ અને ગાજર લાકડીઓ સાથે ચિકન પાંખો સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 4834 |
| કુલ ચરબી | 280 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 78 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 112 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 1,674 એમજી |
| સોડિયમ | 1,648 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 17 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 526 ગ્રામ |