આ સરળ ઇંડા કચુંબર ચા સેન્ડવીચ રેસીપી તેની તૈયારી પદ્ધતિ અને તેના સ્વાદમાં સરળ છે. તમે સુકાઈ ગયેલા અથવા તાજી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તેના આધારે તમે તેમને કેટલો સમય બનાવવો પડે છે અને કેટલાંક દિવસો પહેલાં ઇંડા ઉગાડવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 ઈંડાં (લીલી ઝીણો રોકવા માટે ઉકળતા ઉકાળવાથી, ઠંડું પાડવું)
- 1 Tbsp. મેયો અથવા મેયો વૈકલ્પિક
- 1 Tbsp. સાદા દહીં
- 1 Tbsp. ડીજોન મસ્ટર્ડ
- 1 tsp સુવાદાણા (અદલાબદલી અથવા સુકા)
- 1 tsp સમારેલી અથવા તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- સી-મીઠું અને તાજા જમીન
- કાળા મરી , સ્વાદ
- 4 સ્લાઇસેસ બ્રેડ (સફેદ બ્રેડનું પરંપરાગત રીતે ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ તમે ઘઉં અથવા તંદુરસ્ત માટે આખા અનાજની બ્રેડનો ઉપયોગ કરી શકો છો
- ચા સેન્ડવીચ .)
તે કેવી રીતે બનાવો
- મેશ, મેયો, દહીં અને બટાટા માસર અથવા કાંટો સાથે રાઈ.
- જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઓમાં જગાડવો.
- બ્રેડના બે સ્લાઇસેસ પર ઈંડું કચુંબર ફેલાવો.
- બ્રેડના બાકીના બે સ્લાઇસેસ સાથે ઈંડું કચુંબર ટોચ.
- દરેક મોટા સેન્ડવિચમાંથી ચાર ચા સેન્ડવિચ બનાવવા માટે, ક્રેસ્ટ્સને દૂર કરો અને સેન્ડવીચને બે વખત ત્રાંસી કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 166 |
| કુલ ચરબી | 7 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 209 એમજી |
| સોડિયમ | 326 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 11 જી |