ખરેખર ખાંડમાંથી મુક્ત થવા માટે વધારે પડતી વાનગીઓ નથી. મેં નક્કી કર્યું છે કે તે થોડો કલ્પના લે છે, સંપૂર્ણ પ્રયોગો અને હકીકતની સ્વીકૃતિ છે કે જે તેમને ખાંડની સાથે સરખાવવા માટે, પરંપરાગત ઉપાય ઘણીવાર અનુચિત છે. ઘણાં વર્ષો સુધી ખાંડ ફ્રી થઈ ગઈ છે, હવે લગભગ 11, મારા સ્વાદના કળીઓ બદલાયા છે. હું ખરેખર નોટિસ કરતો નથી અથવા મારા હોમમેઇડ મીઠાઈઓ અને જે પેકેજ્ડ મીઠાઈઓ અથવા ખાંડને ભરવામાં આવે છે તેમાંથી હું શું યાદ કરું છું તે કોઈપણ આનંદનો આનંદ માણી શકું છું. પરંતુ જો તમે સાકર મુક્ત પકવવાની દુનિયામાં નવા છો, તો તે કેટલાકને ઉપયોગમાં લઇ શકે છે.
યોગ્ય ખાંડ મફત મીઠાશ શોધવી પડકારરૂપ હોઈ શકે છે પરંતુ એકવાર તમે કરો, તેની સાથે વળગી રહો અને તમે ફરીથી એકવાર જેને પ્રેમ કરનારાઓનો આનંદ માણવા માટે ખુશ થશો. મારી પસંદગી હંમેશાં પ્રવાહી સ્ટીવિયાનો ઉપયોગ કરી રહી છે. મારો મનપસંદ વેનીલા ક્રીમ છે. તમારે કેટલીક નિષ્ફળ વાનગીઓ માટે તૈયાર થવાની જરૂર પડી શકે છે જો તમે ઉપયોગમાં લેવાતી ખાંડનો ફ્રી અવેજી પણ તમારી પસંદગી નથી, પરંતુ એકવાર તમે ખાંડ ફ્રી પકવવા અને તમને ગળનારને લટકાવતા હોવ તે એક જ સમયે, તે બીજી પ્રકૃતિ અને તમારા પોતાના સ્વાદ હશે. કળી પરિણામે બદલાશે
ફ્રોસ્ટિંગ ઘણા કેક વાનગીઓમાં એક આવશ્યક ભાગ છે. જો તમે મેપલના ચાહક ન હોવ તો, ફક્ત તેને દૂર કરો અને વેનીલા ક્રીમ ચીઝ ફ્રોસ્ટિંગ માટે આ વાનગીમાં તેના વેનીલા અર્કને ઉમેરો જે આ દુનિયામાંથી બહાર છે! Stevia વાપરી રહ્યા હોય ત્યારે હંમેશા એક નાની રકમ ઉમેરો તે ટ્રુવીયા, સ્પ્્લેલ્ડા અને એરીથ્રિટોલ કરતાં સોયા ખાંડ અને સ્વીટર કરતાં 300 ગણી મીટર છે. 1/2 ચમચી પછી બંધ કરો અને જરૂર પ્રમાણે સંતુલિત કરો. હું પ્રવાહી સ્ટીવિયાને પસંદ કરું છું કારણ કે તે ઉપલબ્ધ તમામ ખાંડ મુક્ત મીઠાનાનો ઓછામાં ઓછો પ્રોસેસ કરે છે, પરંતુ ફરીથી પસંદ કરેલ તમારું છે. લીંબુ કેક બનાવવા જેવું લાગે છે? જસ્ટ લીંબુ માટે મેપલ અર્ક બહાર બદલી અને તમે પણ પાઉન્ડ કેક અથવા કૂકીઝ ટોચ પર જવા માટે કલ્પિત frosting મળી છે.
આ રેસીપી માત્ર એક કપ બનાવે છે જેથી જો તમને વધુ ઘટકોની જરૂર હોય અને રેફ્રિજિએટેડ રાખો, જો કોઈ બાકી રહે તો. રેફ્રિજરેટરમાં ક્રીમ ચીઝ ફ્રોસ્ટિંગ સાથે તમારા બેકડ સામાન હંમેશા રાખો અથવા તેઓ બગાડે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 8 ઓઝ ક્રીમ ચીઝ (મૃદુ)
- 1 ટીસ્પૂ મેપલ અર્ક
- 1/2 tsp વેનીલા પ્રવાહી stevia (અથવા પસંદગીના મીઠાશ, અથવા વધુ tase માટે)
- 2 tbsp ભારે ક્રીમ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ખાતરી કરો કે તમારી ક્રીમ ચીઝ સોફ્ટ છે તેથી તે મિશ્રણ કરવું સરળ બનશે. કાઉન્ટર પર ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક માટે તેને છોડો.
- એક સ્ટેન્ડ મિક્સર માં મૂકો અને ઘટકો બાકીના ઉમેરો.
- સરળ સુધી બ્લેન્ડ મીઠાસની તમારી પસંદગી માટે જો જરૂરી હોય તો પ્રવાહી સ્ટીવિયાને સ્વાદ અને સંતુલિત કરો અને વધુ ઉમેરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 76 |
| કુલ ચરબી | 7 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 22 એમજી |
| સોડિયમ | 60 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 1 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |