આવતીકાલે સવારે, જ્યારે તમારા ઊંઘમાં, ઘૃણાજનક, સંભવિત ખરાબ સ્વપ્નો બાળકો નાસ્તામાં તેમના બૂટને ખેંચી લે છે અને અસંબંધિત ફરિયાદોને સહન કરે છે, આ કહેવું કરવાનો પ્રયાસ કરો: "કોણ નાસ્તા માટે પીઝા ઇચ્છે છે?" તેમની થોડી ગરદન એટલી ઝડપથી ત્વરિત કરશે કે તેઓ કંઈક ખેંચી શકે છે
રસ્તામાં ક્યાંક, કેટલાંક ખોરાકને નાસ્તાના ખોરાક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને આપણામાંના મોટાભાગના લોકો સવારમાં ઇંડા એક પ્લેટ , કેટલાક ફળો અથવા કદાચ અમુક ઓટમૅલનો સામનો કરી શકે છે . પરંતુ ક્યારેક તે ડગાવી દેવું સારું છે (અને જો તમે રાત્રિભોજન માટે દર વખતે એક વાર પેનકૅક્સ આપે તો તમને તે જ પ્રતિક્રિયા મળી જશે). નાસ્તોનો મુખ્ય મુદ્દો, શુદ્ધ અભિષિક્ત "દિવસનું સૌથી મહત્ત્વનું ભોજન," આગળ વધવા અને જીતવા માટે તમને ઊર્જા આપવાનું છે. અથવા ઓછામાં ઓછું આગળ વધો અને જોડણી ક્વિઝ પર સારી રીતે કરો તેથી, કોઈ પણ ખાદ્ય કે જે 7 વાગ્યે સારું લાગે છે અને ખાંડ સાથે નકામું નથી તે વાજબી રમત છે. ખાસ કરીને ચાર્લી ઘણી વાર શાકભાજીની બફેલો ચિકન મિલિલી અથવા લૅટ્ટોવર મીટબોલ્સ અથવા શેકેલા ચિકન જાંઘ જેવી વસ્તુઓને સવારમાં મળે છે, જેમ કે હું છું, જે કેટલાક લોકો અનિવાર્ય લાગે છે અને અન્યો માત્ર વિચિત્ર અને મૂંઝવણ અનુભવે છે.
ઇંગ્લીશ મફિન પિઝા એ જ જથ્થામાં એક સાથે આવે છે કે તે ગરમ અનાજ બનાવવા અથવા કેટલાક ઇંડા ભાંગી શકે છે. આને કેટલાક ફળો સાથે અનુસરો, અથવા ફક્ત OJ ની એક ગ્લાસની સાથે તેમને સેવા આપો, અને બધા શુદ્ધ ખોરાક જૂથો હાજર છે. શાળા નાસ્તા પછી પણ આનો વિચાર કરો, લંચનો ઉલ્લેખ ન કરવો.
જો તમે પિઝા વિશે વિચારતા હોવ તો, ગરમ હવામાનમાં તેને ગ્રોસ કરવા વિશે વિચારો!
તમને જરૂર પડશે
- 2 ઇંગ્લીશ મફિન, પ્રાધાન્યપૂર્ણ આખા અનાજ (નોંધ જુઓ), વિભાજીત
- 1 કપ સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી અથવા હોમમેઇડ ટમેટા સૉસ
- 4 સ્લાઇસેસ (1/4 ઇંચ જાડા)
- Mozzarella, પ્રાધાન્ય તાજા
- સ્વાદ માટે બરછટ મીઠું
- 1/4 ચમચી સૂકા ઓરેગોનો (વૈકલ્પિક)
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat એક ટોસ્ટર ઓવન અથવા 350 ° ફે માટે પ્રમાણભૂત પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
- ઇંગ્લીશ મફીન છૂંદો કરવો, ખૂબ જ થોડું ભુરો સુધી, 3 થી 4 મિનિટ. દરેક ઇંગ્લીશ મફીન અડધા ઉપર સમાનરૂપે ટમેટા સોસનો 1/4 કપ ચમચી.
- મોઝેઝેરાના એક સ્લાઇસ સાથે દરેક અંગ્રેજી મફિન ઉપર. થોડું મીઠું, અને જો જરૂરી હોય તો oregano પર છંટકાવ.
- ગરમીથી પકવવું અથવા પિઝા પીવું ત્યાં સુધી ચીઝ ઓગાળવામાં આવે છે અને બીટ શેમ્પેન છે, લગભગ 4 મિનિટ. સેવા આપવી, ખાતરી કરો કે તમારા બાળકો જાણે છે કે પિઝા ગરમ છે!
નોંધ: હું થોમસ 'ઇંગ્લીશ મફિન્સને પ્રેમ કરું છું, અને બેઝ ઇંગ્લીશ મફિન્સને પણ પ્રેમ કરું છું.
.