તમને જરૂર પડશે
- 2 tablespoons ચોખા સરકો
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
- સોયા સોસ
- 1/2 ચમચી ખાંડ
- વૈકલ્પિક: 1 ચમચી ખાતર
- 1 ચમચી આદુ (લોખંડની જાળીવાળું)
- 3 tablespoons વનસ્પતિ તેલ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો તલ તેલ
તે કેવી રીતે બનાવો
બાઉલમાં તેલ સિવાયના તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. ધીમે ધીમે વનસ્પતિ તેલ અને તલ તેલ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 174 |
| કુલ ચરબી | 19 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 315 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 1 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |