તમને જરૂર પડશે
- 2 tablespoons ચોખા સરકો
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
- સોયા સોસ
- 1/2 ચમચી ખાંડ
- વૈકલ્પિક: 1 ચમચી ખાતર
- 1 ચમચી આદુ (લોખંડની જાળીવાળું)
- 3 tablespoons વનસ્પતિ તેલ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો તલ તેલ
તે કેવી રીતે બનાવો
બાઉલમાં તેલ સિવાયના તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. ધીમે ધીમે વનસ્પતિ તેલ અને તલ તેલ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 174 |
કુલ ચરબી | 19 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 315 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 1 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
પ્રોટીન | 1 જી |