આ સરળ કચુંબર સમૃદ્ધ એવોકાડો ટુકડાઓ અને ઔષધો તાજી વિકૃતિ આશ્ચર્યજનક છે. તમે શોધી શકો છો શ્રેષ્ઠ balsamic સરકો ઉપયોગ કરો; તે ખરેખર અંતિમ પરિણામ પર અસર કરે છે. પ્રભાવશાળી લંચ અથવા ડિનર માટે લૉબ્સ્ટર બિસ્કક સાથે કચુંબરની સેવા આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ ચેરી ટામેટાં (અર્ધા)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો chives (તાજા, અદલાબદલી)
- 1 1/3 કપ એવોકાડો (અદલાબદલી)
- 3 કપ રોમેને હૃદય (અદલાબદલી)
- 2 ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (અદલાબદલી)
- 1 ચમચી ડિલ નીંદણ (સમારેલી)
- ઝાકળની ઝરમર Balsamic સરકો (સ્વાદ માટે)
- ઝરમર વરસાદ વધારાની કુમારિકા ઓલિવ તેલ (સ્વાદ માટે)
તે કેવી રીતે બનાવો
- બલ્સમિક સરકો અને ઓલિવ ઓઇલના ઇચ્છિત જથ્થા સાથે તમામ ઘટકો અને ઝરમર વરસાદને એક સાથે ટૉસ કરો
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 131 |
કુલ ચરબી | 11 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 11 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 10 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
પ્રોટીન | 3 જી |