મીઠી અને મસાલેદાર, ઓગાળવામાં માખણના ગરમ પરિચિત સ્વાદ સાથે, આ મકાઈ અંતિમ અવનતિને લગતું સ્વાદ અનુભવ છે અને હજુ સુધી, તૈયાર કરવા માટે ખૂબ સરળ. હંમેશની જેમ, તમારી રુચિમાં ચીપોપલ પાવડરની રકમને ઉમેરો અથવા ઘટાડો.
તમને જરૂર પડશે
- મકાઈ, કુશ્કી અને રેશમના 6 કાન દૂર કર્યા
- 1/3 કપ (80 એમએલ) માખણ, ઓગાળવામાં
- 3 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 2 ચમચી (30 મી.લી.)
- એગવેવ સીરપ
- 1 ચમચી (5 એમએલ) ચિપોલ્ટ મરચું પાવડર
- સ્વાદ માટે મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
1. શુધ્ધ મકાઈ અને 1 થી 2 કલાક માટે ટબ પાણીમાં મૂકો. એક નાની બાઉલમાં બાકીના ઘટકોને ભેગું કરો.
2. મધ્યમ ગરમી માટે Preheat ગ્રીલ, જાળી પર મકાઈ મૂકો અને 3 મિનિટ માટે રસોઇ, વારંવાર દેવાનો. બાકીના 7 મિનિટ માટે, ચિપોટલ-લસણ મિશ્રણ સાથેના મકાઈને બિસ્કિટ કરો. કોટને સારી રાખવાની ખાતરી કરો અને મકાઈ ચાલુ રાખો. એકવાર મકાઈ દ્વારા રાંધવામાં આવે છે, ગરમી દૂર કરો અને સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1018 |
| કુલ ચરબી | 10 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 27 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 74 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 249 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |