મીઠી અને મસાલેદાર, ઓગાળવામાં માખણના ગરમ પરિચિત સ્વાદ સાથે, આ મકાઈ અંતિમ અવનતિને લગતું સ્વાદ અનુભવ છે અને હજુ સુધી, તૈયાર કરવા માટે ખૂબ સરળ. હંમેશની જેમ, તમારી રુચિમાં ચીપોપલ પાવડરની રકમને ઉમેરો અથવા ઘટાડો.
તમને જરૂર પડશે
- મકાઈ, કુશ્કી અને રેશમના 6 કાન દૂર કર્યા
- 1/3 કપ (80 એમએલ) માખણ, ઓગાળવામાં
- 3 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 2 ચમચી (30 મી.લી.)
- એગવેવ સીરપ
- 1 ચમચી (5 એમએલ) ચિપોલ્ટ મરચું પાવડર
- સ્વાદ માટે મીઠું
તે કેવી રીતે બનાવો
1. શુધ્ધ મકાઈ અને 1 થી 2 કલાક માટે ટબ પાણીમાં મૂકો. એક નાની બાઉલમાં બાકીના ઘટકોને ભેગું કરો.
2. મધ્યમ ગરમી માટે Preheat ગ્રીલ, જાળી પર મકાઈ મૂકો અને 3 મિનિટ માટે રસોઇ, વારંવાર દેવાનો. બાકીના 7 મિનિટ માટે, ચિપોટલ-લસણ મિશ્રણ સાથેના મકાઈને બિસ્કિટ કરો. કોટને સારી રાખવાની ખાતરી કરો અને મકાઈ ચાલુ રાખો. એકવાર મકાઈ દ્વારા રાંધવામાં આવે છે, ગરમી દૂર કરો અને સેવા આપે છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 1018 |
કુલ ચરબી | 10 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 27 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 74 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 249 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 2 જી |