ગ્રીલમાંથી સ્વીટ મરી

આ ઘંટડી મરી શેકેલા હોય છે અને એક મહાન ચટણીમાં કોટેડ થાય છે, તમને સાઇડ ડિશ, ટોપિંગ અથવા ઘટક માટે સંપૂર્ણ મરી આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 2 મોટા લાલ ઘંટડી મરી, ક્વાર્ટર
• 2 મોટા લીલા ઘંટડી મરી, quartered
• 1/4 કપ (60 એમએલ) લાલ વાઇન સરકો
• 2 ચમચી (30 એમએલ) નાજુકાઈના લાલ ડુંગળી
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો (15 એમએલ) ડીજોન મસ્ટર્ડ
• 4 લસણ લવિંગ, નાજુકાઈના
• મરી સ્વાદ

તે કેવી રીતે બનાવો

1. Preheat ગ્રીલ. એક નાની વાટકીમાં રાઈ, ડુંગળી, લસણ અને મરીનો સમાવેશ થાય છે. મસ્ટર્ડ મિશ્રણ સાથે જાળી અને બ્રશ પર ઘંટડી મરી મૂકો. થોડું નિરુત્સાહિત સુધી રસોઇ પરંતુ, પછી ચાલુ કરો. બીઆર બીજી બાજુ બ્રશ અને નિરુત્સાહિત સુધી રસોઇ, પરંતુ સળગાવી નથી. મરી થોડી નરમ હોવી જોઈએ.

2. બાકીના માર્નીડ સાથે હોટ કે કોલ્ડ સાથે સેવા આપો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	79
કુલ ચરબી	1 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	53 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	16 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	3 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)