સ્પેશિયલ કે બા બાર એક સ્વાદિષ્ટ નો-બીક બાર કૂકી છે . અનાજની તંગી સમૃદ્ધ અને ચૂઇ કારામેલ મગફળીના માખણ અને સુંવાળી અને ક્રીમી ચોકલેટ દ્વારા પૂરવામાં આવે છે.
તમારે આ રેસીપીમાં વિશેષ કે અનાજનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પીફ્ડ ચોખા અનાજ સમૃદ્ધ કારામેલ મગફળીના માખણ મિશ્રણમાં ભીષણ બની જાય છે. ચપળ અનાજ ભચડ ભરાયેલો રહે છે અને બારને સૌથી વધુ સંતોષકારક ચીની બનાવટ આપે છે જે ક્રીમી frosting દ્વારા સંપૂર્ણપણે પરિપૂર્ણ છે જે સોફ્ટ અને મખમલી રહે છે.
આ બાર એ પોટેશિયમ, ફાયબર, પ્રોટીન, અને બી-વિટામિન્સનો સારો ઉપાય છે!
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ
- બ્રાઉન સુગર
- 1/2 કપ ખાંડ (દાણાદાર)
- 1-1 / 2 કપ મકાઈ સીરપ
- 1-1 / 2 કપ મગફળીના માખણ
- 6 કપ સ્પેશિયલ કે કુશળ ચોખા અનાજ (ચોખા ક્રિસ્પીઝ નહીં!)
- 1 (12 ઔંશ) પેકેજ સેમિસેટ ચોકલેટ ચિપ્સ
- 1/3 કપ મગફળીના માખણ
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટી માઇક્રોવેવ-સલામત વાટકીમાં, શર્કરા અને મકાઈની ચાસણીને ભેગા કરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો. 2 મિનિટ અને 15 સેકન્ડ માટે ઉચ્ચ પર માઇક્રોવેવ; દરમિયાન, ખૂબ ગરમ પાણી સાથે ચમચી બંધ કોગળા.
- વાટકીને માઇક્રોવેવમાંથી દૂર કરો અને મિશ્રણને જગાડવો, બાઉલની બાજુઓને ચીરી નાખવી. બીજા 2 મિનિટ અને 15 સેકંડ માટે વાટકી ઊંચી માઇક્રોવેવ અને માઇક્રોવેવ પર પાછા ફરો, અથવા મિશ્રણ બબલ અને ઉકળવા સુધી શરૂ થાય ત્યાં સુધી. ફરી, તે ચમચી વીંછળવું
- માઇક્રોવેવમાંથી બાઉલ દૂર કરો અને પીનટ બટરના 1-1 / 2 કપ ઉમેરો. મિશ્રણ સુધી સરળ અને સંયુક્ત છે જગાડવો.
- અનાજ ઉમેરો અને કોટ જગાડવો. રેડવાની અને ગ્રીનજ્ડ 13x9 ઇંચના પાનમાં અનાજના મિશ્રણને દબાવો, સમાનરૂપે દબાવવા માટે ગ્રીસેડ સ્પૂનની પાછળનો ઉપયોગ કરો.
- નાની માઇક્રોવેવ-સલામત વાટકીમાં ચોકલેટ ચિપ્સ અને 1/3 કપ મગફળીના માખણને ભેગું કરો. 2 મિનિટ માટે મધ્યમ શક્તિ પર ગરમી; દૂર કરો અને જગાડવો
- ચીપો ઓગળવા માટે જો જરૂરી હોય તો બીજા 30 સેકંડ માટે માઇક્રોવેવ પર પાછા ફરો. ત્યારબાદ સુધી અનાજ મિશ્રણ પર ફેલાવો સરળતા સુધી જગાડવો. સંપૂર્ણપણે કૂલ દો, પછી બાર કાપી. ઓરડાના તાપમાને સ્ટોર કરો, આવરી લેવો.
સ્ટોવટૉપ સંસ્કરણ
તમે stovetop પર પણ આ કરી શકો છો; મિશ્રણને બબલ અને ખાંડ ઓગળવા લાગે ત્યાં સુધી શાકભાજીમાં મધ્યમ ગરમી પર રસોઇ સિવાય રેસીપી સ્પષ્ટ કરે છે તે ઘટકો ભેગા કરો. રેસીપી દિગ્દર્શિત તરીકે ચાલુ રાખો. ચોકલેટ ચિપ્સ અને મગફળીના માખણને ઓછી ગરમી પર એક નાની શાક વઘારવાનું તપેલું, વારંવાર stirring, ઓગાળવામાં અને સરળ સુધી ઓગળે. નિર્દેશિત તરીકે ચાલુ રાખો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 320 |
| કુલ ચરબી | 11 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 66 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 52 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 6 જી |