આ સરળ બેકડ succotash casserole દૂધ, ઇંડા, અને ક્રેકર crumb ટોપિંગ સાથે કરવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 કેન / 15 ઔંસ (દરેક) સંપૂર્ણ કર્નલ મકાઈ
- 1 કરી શકો છો / 15 થી 16 ઔંસ લીમ દાળો (નકામું)
- 1 1/2 કપ પ્રકાશ ક્રીમ અથવા બાષ્પીભવન દૂધ
- 1 કપ / 4 ઔંસ મોન્ટેરી જેક અથવા સ્વિસ ચીઝ (કાપલી)
- 2 મોટા ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1/4 કપ લીલા ડુંગળી (કાતરી)
- 2 tablespoons
- પેમિએન્ટો (અદલાબદલી)
- 1 ડૅશ કાળા મરી (જમીન)
- 2 કપ / 40 સોલીન ફટાકડા (અશિષ્ટપણે ભાંગી પડ્યા,
- વિભાજિત )
- 2 tablespoons માખણ (ઓગાળવામાં)
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- એક 2 1/2-quart casserole ગ્રીસ.
- મકાઈ ડ્રેઇન કરે છે, પ્રવાહી આરક્ષિત રહે છે. 3/4 કપ પ્રવાહી બનાવવા માટે મકાઈના પ્રવાહીમાં જો જરૂરી હોય તો પાણી ઉમેરો.
- મોટી વાટકીમાં, કોર્ન પ્રવાહી, મકાઈ, ડ્રેઇન્ડ લીમ બીન્સ, ક્રીમ અથવા દૂધ, કાપલી પનીર, ઇંડા, લીલા ડુંગળી, પિમિએન્ટો, મરી અને 1 1/2 કપ ક્રેકરની ટુકડાઓ ભેગા કરો.
- આ greased casserole વાનગી માં ફેરવે છે.
- ઓગાળવામાં માખણ સાથે બાકીના ક્રેકરના ટુકડાઓનો ટૉસ કરો; કાજરોલ પર છંટકાવ
- 55 થી 60 મિનિટ માટે પ્રીહેટેડ ઓવનમાં ગરમીથી પકવવું.
- સેવા આપતા પહેલાં 5 મિનિટ ઊભા થવા દો.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 361 |
કુલ ચરબી | 20 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 124 મિલિગ્રામ |
સોડિયમ | 463 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 34 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
પ્રોટીન | 13 ગ્રામ |