આ સરળ કરી ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ, રોલ્સ, અથવા સરળ લંચનું કચુંબર માટે ઉત્તમ પસંદગી છે. મને સફરજન સાથે કચુંબરમાં સૂકવેલા ક્રાનબેરી ગમે છે, પણ કિસમિસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અથવા સફરજનની જગ્યાએ ઉડી અદલાબદલી અનેનાસના થોડા ચમચી સાથે તેને અજમાવી શકો છો.
આ સ્વાદિષ્ટ કચુંબરને બોન અથવા બ્રેડ અથવા ચમચી પર લેસ્કીસ પાંદડાં અથવા મિશ્ર ગ્રીન્સ પર એક સુંદર લંચના કચુંબર માટે સેવા આપો.
મેં ચિકનના સ્તનોને રાંધવા માટેના દિશાઓ શામેલ કર્યા હતા, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે રાંધેલા ભરેલા શેકેલા ચિકન સ્ટ્રિપ્સ અથવા રાંધેલા રોટિસરી ચિકનનો ઉપયોગ કરી શકશો નહીં.
તમને જરૂર પડશે
- 2 ચિકન સ્તન અર્ધ, રાંધેલા અને અદલાબદલી અથવા કાપલી
- 1/4 કપ ઉડી અદલાબદલી કચુંબરની વનસ્પતિ
- 4 લીલા ડુંગળી, પતળા કાતરી
- 2 ચમચી અદલાબદલી અખરોટ
- 2 tablespoons સૂકા ક્રાનબેરી સમારેલી
- 1 ગ્રેની સ્મિથ સફરજન, કાપલી
- 5 થી 7 ચમચી મેયોનેઝ, અથવા સ્વાદ
- 1 ચમચી કરી પાવડર, અથવા સ્વાદ
- 1 ચમચો અદલાબદલી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, વૈકલ્પિક
- મીઠું અને મરી, સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
એક માધ્યમ શાક વઘારવાનું તપેલું માં ચિકન સ્તનો મૂકો અને પાણી સાથે આવરી. એક બોઇલ પાણી લાવો ગરમીને ઓછો કરવા માટે, પાનને આવરી દો, અને લગભગ 15 થી 20 મિનિટ માટે ચિકનને રાંધવા, અથવા જ્યાં સુધી ચિકન સારી રીતે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી. ડ્રેઇન કરે છે અને ઠંડી તરફ કોરે સુયોજિત કરો.
રાંધેલા ચિકનને તોડીને તેને કાપીને મોટા બાઉલમાં મૂકો. અદલાબદલી કચુંબરની વનસ્પતિ, લીલા ડુંગળી, અખરોટ, ક્રાનબેરી અને સફરજન ઉમેરો. મિશ્રણ ટૉસ
નાની બાઉલમાં, મેયોનેઝના લગભગ 5 ચમચી, કરી પાવડર, અને સુંગધી પાનનો ઉપયોગ કરીને, જો તેનો ઉપયોગ કરવો. સારી રીતે મિશ્રણ કરવું જગાડવો.
ચિકન મિશ્રણ માં ડ્રેસિંગ મિશ્રણ જગાડવો. સારી રીતે મિશ્રણ કરો સ્વાદ અને વધુ મેયોનેઝ ઉમેરો અને પાવડર કરી, જરૂરી સ્વાદ માટે મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી ઉમેરો.
લેટસ પાંદડાં અથવા મિશ્ર કચુંબર ગ્રીન્સ પર કઢી તૈયાર કરાયેલા ચિકન સલાડની સેવા આપો, અથવા તેને સેન્ડવિચ ભરવા તરીકે વાપરો.
3 થી 4 ની સેવા આપે છે
આ પણ જુઓ
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
મગફળી, એપલ, અને કિસમિસ સાથે ચિકન સલાડ કઢી તૈયાર કરવી
શેકેલા ચિકન અને પોર્ટોબ્લેટ્સ મશરૂમ સલાડ
ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ જડીબુટ્ટીઓ સાથે ફેલાવો
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 798 |
| કુલ ચરબી | 53 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 12 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 18 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 218 એમજી |
| સોડિયમ | 413 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 10 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 67 ગ્રામ |